כניסה
הרשמה לניוזלטר

סיפורו של צ'ארלס ה. ווגל שהפך מצעיר בודד שבכה לבדו בלילות, למומחה לפיתוח קהילות והרגשת שייכות, מלמד כיצד ליצור קהילה חזקה ותומכת על פי עקרונות ששאב מתרבויות עתיקות

מאיה מזרחי | 4 ביולי 2022 | פסיכולוגיה | 17 דק׳

איך לבנות קהילה: 7 עקרונות ליצירת קבוצה שכולם ירצו להשתייך אליה

צ'רלס ה. ווגל הרגיש במשך זמן רב בחייו אאוטסיידר. מגיל צעיר הוא רצה שיהיו לו חברים קרובים, אבל ככל שחלפו השנים הוא החל לתהות אם יהיו לו אי פעם חברים, ואם קיים מקום שבו הוא ירגיש שייך. הוא ניסה דברים רבים כדי לגרום לקסם הזה לקרות. למשל, בשנות העשרים המוקדמות שלו הוא החליט ללוות את בת דודתו לכנסייה בלוס אנג'לס, בניסיון להתחבר לקהילה שם. אך כשישב באודיטוריום וציבור של 1,000 איש נעמדו והחלו להניף את ידיהם, הוא ידע שזה לא בשבילו. "באמצע הטקס לא רציתי יותר להעמיד פנים שאני מרגיש שם נוח. אני עדיין זוכר את המבטים שנזרקו לעברי בשעה שישבתי לבדי. היה ברור שלא השתייכתי לשם", הוא כותב בספרו "אמנות הקהילה" (The Art of Community).

ניסיון נוסף הוא עשה בגיל 25 כאשר החליט להצטרף כמתנדב ל"חיל השלום" בצפון זמביה. לווגל הייתה תחושה שאנשים אמיצים והרפתקנים אולי מתאימים יותר לאופי שלו. הכפריים בזמביה אירחו אותו באדיבות, "אבל הרגשתי בודד במשך לילות רבים, במקום זר, עם שפה אחרת ואוכל אחר". גם למתנדבים שהיו עסוקים בערבים במשחקי שתייה הוא לא התחבר. "ערב אחד פנה אליי מתנדב ואמר לי: 'אני לא בוטח באנשים שלא משתכרים'. בגלל שלא שתיתי אלכוהול, הוא לא בטח בי". ווגל חזר לביתו והרגיש בודד מאי פעם. "הייתי מאלו שבוכים בלילות לבדם", הוא כותב.

Shutterstock

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
למצוא את משמעות החיים דרך "מסע הגיבור"

מאיה מזרחי

קבוצת חוקרים רצתה לבדוק מה קורה לאנשים המתארים את סיפור חייהם לפי דפוס החוזר בכל המיתוסים והסיפורים הגדולים משחר ההיסטוריה

הכוח המרפא של "קבלה רדיקלית"

מאיה מזרחי

הפסיכולוג ד"ר ג'ושוע קולמן טוען מתוך שנים של ניסיון בעבודה עם מטופליו, כי ככל שאנו מנסים להתחמק מרגשות כואבים כמו כעס, חרטה, פחד או אבדן, כך אנו מסתבכים יותר בתוכם. במקום זאת הוא מציע גישה שונה: "קבלה רדיקלית" שלהם

20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

מעבר לרגיל: הנערה מצ'רנוביל שזכתה בזהב

דינה גורדון

מה עוזר לאדם להתעלות מעבר לקשיים הפיזיים והנפשיים שלו? סיפורה של אוקסנה מאסטרס שנולדה בתנאים הקשים ביותר והגיעה למקומות גבוהים בקריירה שלה הוא דוגמה לכוח הרצון והרוח

"אני עובדת עם המשפחות, עם האנשים שניצלו מהתופת. צריך להבין יחד איתם מה נתן להם רגע של תקווה, ולחבר אותם למקורות החוסן שלהם"

דור לוינטר

הפסיכולוגית עינת הרף כשדאי מספרת בריאיון למגזין אפוק על עבודתה עם הניצולים והמשפחות, בדרך למציאת קצה חוט של דרך להתמודד עם הטראומה. "חוויית האימה גדולה מאוד. היו אנשים שיצאנו איתם החוצה לעשות סיבוב, לא משנה איפה, כדי שיוכלו לעשות צעד אחרי צעד ולהאמין שכרגע אין מישהו שיורה עליהם. הם התקשו להאמין לזה"

מהארכיון: הכוח של הנחמדות

מאיה מזרחי

האם התפיסות שלפיהן להיות נחמד זה להיות חלש, משעמם ולא יוצלח הן נכונות? מה אומרים המחקרים? האם מה שנחשב לחולשה הוא למעשה כוח?

שתפו: