כניסה
הרשמה לניוזלטר

אפוק - מגזין מרחיב דעת, מעורר מחשבה

פרדוקס הצפייה העצמית: כשהמדידה משנה את מה שהיא מודדת

גיל פרידמן

שעונים חכמים, טבעות שינה ומדדי סטרס מבטיחים לנו "להכיר את עצמנו טוב יותר". אבל מה אם עצם ההסתכלות על המספרים משנה את מי שאנחנו – ואת מה שאנחנו מרגישים?

ציון השינה מופיע, והראש כבר מתחיל לעבוד. "כנראה לא ישנתי טוב"

המחקרים המוזרים ביותר שנערכו אי פעם – והדברים הרציניים להפליא שלמדו מהם

רקפת תבור

מרכבות הרים שמרפאות אבנים בכליות ועד דג מת בסורק מוח: הניסויים המוזרים שחשפו אמיתות עמוקות על האדם, המוח והמדע

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק

ויטמין חחח: התרופה שהרופאים שוקלים לרשום לכם

רקפת תבור

מנפלאות הריפוי של סרטי קומדיה ועד לגֶנים המתעוררים מצחוק – מחקרים חושפים את השפעת ההומור על מערכת החיסון, על הפחתת כאב ואפילו על הארכת חיים

אילוסטרציה: מגזין אפוק

חידת התודעה של הצמחים

דינה גורדון

תזה ספקולטיבית מהמאה ה-19 בנושא תודעת צמחים, שספגה ביקורות רבות, מתגלה כיום כלא רחוקה כל כך מהמציאות

אילוסטרציה: מגזין אפוק

החוקרים שבודקים האם ניתן לרפא את התודעה באמצעות שליטה בחלומות

רקפת תבור

בין סדנאות זום למעבדות שינה, חלימה צלולה נבדקת ככלי שמסייע להפחית מצוקה אצל נפגעי טראומה - וגם ליצור חוויות מתקנות של הגנה, כוח ושלווה אצל כל היתר

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק

שנים חיפשנו את האלצהיימר במוח. כעת, חוקרים מציעים שאולי הוא מתחיל במקום אחר

רקפת תבור

מחקר גנטי רחב היקף מציע שחלק מהתהליכים שמניעים את מחלת האלצהיימר מתחילים דווקא בריאות, במעי, בדם ואולי גם באיברים נוספים – שנים לפני שהזיכרון מתחיל להיפגע. זו עדיין אינה הוכחה סופית, אבל ייתכן שזו אחת הסיבות לכך שטיפולים שמכוונים רק למה שקורה בתוך המוח מעניקים עד כה תועלת מוגבלת

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
קונור מקגרגור (מימין מקדימה) וחביב נורמגומדוב במסיבת עיתונאים שנערכה בניו יורק כשבועיים לפני הקרב

הסוד השמור של הלוחמים הגדולים

מאיה מזרחי

מן ה-MMA ועד אמנויות הלחימה הקלאסיות, מה באמת מגדיר עוצמה?

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק

כך, לפי הטענות, בונה סין מאגר עתידי של מצביעים "רדומים" בבחירות האמריקניות

יאן יקיאלק, צוות אפוק

מתיירות לידה ופונדקאות ועד הכשרות טייסים: העיתונאי החוקר פיטר שווייצר טוען כי סין למדה לנצל מנגנונים אזרחיים כדי לבנות השפעה ארוכת טווח בתוך ארה"ב | ריאיון

אילוסטרציה: מגזין אפוק

שבת אחים גם יחד? מהפכת התרבות הגיעה לסלון הישראלי – אבל יש דרך חזרה

איל לוינטר

מתח בוואטסאפ, היעדרות מחתונות וניכור רגשי בין הורים לילדים – הפוליטיקה הישראלית אינה מסתפקת בכנסת: היא חודרת לסלון, לשולחן החג וללב המשפחה. מדוע זה קורה, ומה אפשר לעשות כדי לשמור על יחסים טובים גם כשאין הסכמה?

מוקפים בפסיכופתים – ״המגפה השקטה״ שמציפה את החברה

מאיה מזרחי

הם בפוליטיקה, בצבא, בבורסה ובחברות גדולות, אבל אנחנו לא מודעים אליהם – מה הופך פסיכופתים לכאלה והאם יש היום יותר אנשים בחברה עם מאפיינים פסיכופתיים? ריאיון עומק עם פרופ' רוברט דאגלס הייר, מומחה עולמי לפסיכופתיה

אבא עשיר, אבא עני

"אבא עשיר, אבא עני": הקרב האחרון של רוברט קיוסאקי נגד המערכת

יאן יקיאלק, צוות אפוק

מחבר רב המכר שמכר מיליונים ברחבי העולם סבור שהמערכת הכלכלית במערב התרחקה מקפיטליזם חופשי ומיישמת הלכה למעשה רעיונות מרקסיסטיים. בריאיון אישי הוא מדבר על כסף, חינוך והכוח שמאחוריהם – ועל הסיבות שלדבריו השיח הכלכלי דוחף לאיבוד שליטה

Shutterstock

איך לסלק מחשבות לא רצויות ולחיות בהווה

דינה גורדון

מחקרים מראים שניתן להפעיל שליטה מודעת על מחשבות וזיכרונות לא רצויים, ובמידת מה לשכוח מהם

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק

אסטרטגיות השטן: חמש הדרכים שבהן אנו מכשילים את עצמנו – וכיצד להפוך את הקערה על פיה

מאיה מזרחי, איל לוינטר

מאורליוס ועד טולקין, מהמיתולוגיה ועד הפסיכולוגיה – הדימוי של "השטן" שימש לאורך הדורות כתמרור אזהרה מפני כוחות פנימיים שמכשילים את האדם. איך ניתן לנטרל אותם כדי לחיות חיים של צמיחה, עשייה ותודעה בהירה

אילוסטרציה: מגזין אפוק,  Shutterstock

לשמור בבטן: הפסיכולוגיה של ההסתרה וההשלכות הבלתי צפויות על הבריאות שלנו

דינה גורדון

פרופ' מייקל סלפיאן מאוניברסיטת קולומביה מצא שקיימים 38 סוגי סודות, וכי בכל רגע נתון אנו מחזיקים בממוצע 13 סודות בבטן. מחקריו מראים כי לסודות האלה יש השפעה לא רק רגשית, אלא גם בריאותית

מי באמת חושב את המחשבות שלנו?

מי באמת חושב את המחשבות שלנו?

מאיה מזרחי

מהקול של ההורים בילדות, דרך רשת ברירת המחדל במוח ועד למוזות, נביאים ושדים ספרותיים – ההיסטוריה והמדע מציעים תשובה מטרידה: המחשבות שלנו אולי פחות "שלנו" ממה שנדמה

צילום: Aline Escalon

מצולות: האנשים שיורדים למעמקים בלי אוויר – וחוזרים עם שיעור על שליטה עצמית

מאיה מזרחי

כשהגוף צורח לאוויר: כך מתאמנים צוללנים חופשיים לנהל פחד – ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה

גיל אבני

"אני אומר לעצמי 'רגע, הם אומרים שאני מורדם-מונשם, אומרים שיש נזק מוחי, קריסת מערכות, אז איך אני שומע אותם? אין מצב שזה תקין'"

מאיה מזרחי

הרופאים קבעו שלגיל אבני אין תקווה – הוא שמע אותם וחזר לחיים. כעת הוא מספר את סיפורו המדהים, שהפתיע את עולם הרפואה

סון ווקונג, יפן,
1812, דיו על נייר. "המלך קוף", סון ווקונג, יצא למסע רוחני שבעקבותיו הפך מיצור תככן שחושב איך לנצל אחרים ולשלוט עליהם, ליצור השולט במחשבותיו וברגשותיו ומתעלה עליהם | Kubo Shunman/The Anne van Biema Collection

תמונה למחשבה: לעצור את דיבור הקוף

מאיה מזרחי

כיצד להתייחס למחשבות הקופצניות שמציפות בכל רגע את ראשנו?

"תיבת פנדורה" יצירה של האמן האנגלי צ'רלס אדווארד פרגוויני (1918-1839)

תמונה למחשבה: התקווה של פנדורה

מאיה מזרחי

הורגלנו לחשוב ש"תקווה" היא תמיד דבר טוב. במיתולוגיה, מתברר, יש גם זווית אחרת

Shutterstock

הקשר הקוסמי: הפילוסופיה שמחברת בין גוף האדם ליקום

מאיה מזרחי

הרעיון של מיקרוקוסמוס-מקרוקוסמוס שלט בחברה ובמדע במשך שנים רבות. ההיסטוריון הצרפתי פרדריק לה בלה מסביר מה הפסדנו כשנטשנו אותו לחלוטין

תמונה: מגזין אפוק

מנותקים מהעולם 42 שנה – "החיים בעולם הארצי הם רק המסדרון לעולם הבא"

דינה גורדון

משפחה בת שש נפשות שברחה ליערות במעמקי סיביר, שרדה כנגד כל הסיכויים רדיפה, עשרות שנים של רעב ומזג אוויר קיצוני, והצליחה לשמור בקפדנות על אמונתה