כניסה
הרשמה לניוזלטר

הוא קם לפנות בוקר, יוצא לריצה בקור מקפיא, רץ קילומטרים עם כפות רגליים שבורות, אוהב ללכת לישון רעב ולעתים להירדם באוהל השואב את החמצן מהסביבה. למה? כי זה מחשל אותו. ג'ס איצלר הזמין את דיוויד גוגינס, המכונה "האיש הבלתי שביר", לחודש בביתו כדי ללמוד כיצד לחשל את הנפש והגוף ולמתוח את גבולות היכולת

מאיה מזרחי | 8 בדצמבר 2022 | פסיכולוגיה | 12 דק׳

המדע של קשיחות אמיתית – איך לחשוב כמו איש ברזל, לוחם או אריה ים?

זה קרה במרוץ האולטרה מרתון הראשון בו השתתף. ג'ס איצלר (Jesse Itzler), יזם בתחום הספורט ומוסיקאי לשעבר, הגיע עם חמישה מחבריו כדי להשתתף במרוץ השליחים הארוך, בן 160 הקילומטרים, הנמשך 24 שעות. קבוצות נוספות הגיעו. כולן נסעו ברכב על המסלול כדי לתכנן אסטרטגיית ריצה מתאימה, והכינו את המצרכים שיזדקקו להם: בננות, חטיפי אנרגיה, מים, תחבושות ומשקאות אנרגיה.

המרוץ עמד להתחיל. איצלר ורצים אחרים עשו מתיחות על הדשא והבחינו בגבר שישב כמה מטרים מהם והיה קשה לפספס. הוא ישב לבדו על כיסא מתקפל בזרועות שלובות וחיכה שהמרוץ יתחיל. הוא שקל 116 ק"ג, בעוד הרצים האחרים שקלו 72-63 ק"ג, הוא לא עשה מתיחות או הכנות מיוחדות, ולא היו לו חברים לקבוצה. המצרכים היחידים שלקח איתו ל-24 השעות הבאות היו קופסה אחת של קרקרים ומים. "הוא נראה כמו גלדיאטור בלתי ניתן לערעור, מסוכן ונחוש. אפילו הדרך בה ירק הייתה מפחידה", נזכר איצלר.

בעוד כל יתר הקבוצות החליפו רצים, הוא המשיך לבדו. אלא שלאחר 112 ק"מ, התברר במהלך הפסקה קצרה שכובד גופו גרם לשברים בעצמות הקטנות של אצבעות רגליו. בגלל ששתה רק מים ואכל רק קרקרים, גם הכליות החלו לקרוס. הוא בקושי הצליח ללכת. "מה הוא עשה? במקום להתפנות לטיפול רפואי הוא הרים את עצמו ורץ עוד 48 ק"מ, כדי להגיע למטרה שהציב לעצמו – 160 ק"מ. ואז הוא רץ עוד קילומטר אחד למקרה שתהיה טעות בחישוב", אומר איצלר.

ג'ס איצלר מתראיין ברשת AOL על חוויותיו מהחודש עם גוגינס | John Lamparski/Getty Images

המדע של קשיחות אמיתית – איך לחשוב כמו איש ברזל, לוחם או אריה ים?

הוא קם לפנות בוקר, יוצא לריצה בקור מקפיא, רץ קילומטרים עם כפות רגליים שבורות, אוהב ללכת לישון רעב ולעתים להירדם באוהל השואב את החמצן מהסביבה. למה? כי זה מחשל אותו. ג'ס איצלר הזמין את דיוויד גוגינס, המכונה "האיש הבלתי שביר", לחודש בביתו כדי ללמוד כיצד לחשל את הנפש והגוף ולמתוח את גבולות היכולת

מאיה מזרחי | 8 בדצמבר 2022 | פסיכולוגיה | 12 דק׳

ג'ס איצלר מתראיין ברשת AOL על חוויותיו מהחודש עם גוגינס | John Lamparski/Getty Images

זה קרה במרוץ האולטרה מרתון הראשון בו השתתף. ג'ס איצלר (Jesse Itzler), יזם בתחום הספורט ומוסיקאי לשעבר, הגיע עם חמישה מחבריו כדי להשתתף במרוץ השליחים הארוך, בן 160 הקילומטרים, הנמשך 24 שעות. קבוצות נוספות הגיעו. כולן נסעו ברכב על המסלול כדי לתכנן אסטרטגיית ריצה מתאימה, והכינו את המצרכים שיזדקקו להם: בננות, חטיפי אנרגיה, מים, תחבושות ומשקאות אנרגיה.

המרוץ עמד להתחיל. איצלר ורצים אחרים עשו מתיחות על הדשא והבחינו בגבר שישב כמה מטרים מהם והיה קשה לפספס. הוא ישב לבדו על כיסא מתקפל בזרועות שלובות וחיכה שהמרוץ יתחיל. הוא שקל 116 ק"ג, בעוד הרצים האחרים שקלו 72-63 ק"ג, הוא לא עשה מתיחות או הכנות מיוחדות, ולא היו לו חברים לקבוצה. המצרכים היחידים שלקח איתו ל-24 השעות הבאות היו קופסה אחת של קרקרים ומים. "הוא נראה כמו גלדיאטור בלתי ניתן לערעור, מסוכן ונחוש. אפילו הדרך בה ירק הייתה מפחידה", נזכר איצלר.

בעוד כל יתר הקבוצות החליפו רצים, הוא המשיך לבדו. אלא שלאחר 112 ק"מ, התברר במהלך הפסקה קצרה שכובד גופו גרם לשברים בעצמות הקטנות של אצבעות רגליו. בגלל ששתה רק מים ואכל רק קרקרים, גם הכליות החלו לקרוס. הוא בקושי הצליח ללכת. "מה הוא עשה? במקום להתפנות לטיפול רפואי הוא הרים את עצמו ורץ עוד 48 ק"מ, כדי להגיע למטרה שהציב לעצמו – 160 ק"מ. ואז הוא רץ עוד קילומטר אחד למקרה שתהיה טעות בחישוב", אומר איצלר.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
הנרקומנים החדשים – בינג', מסכים ומשחקי מחשב

מאיה מזרחי

ההתמכרות שלנו למסכים תלך ותגבר איך ייראה עולם שבו הטכנולוגיה תנהל אותנו במקום שאנחנו ננהל אותה...

מדוע משוב בשיטת הסנדוויץ' לא עובד

דינה גורדון

מדוע "שיטת הסנדוויץ', אינה יעילה, ומה אפשר לעשות...

ללמוד מגאוני השחמט: שעמום כאסטרטגיה

יניב ניצן

אחד מענקי השחמט הגדולים בכל הזמנים מובס על ידי אסטרטגיה יוצאת...

כשצריך – המוח מגשר ביעילות בין שני חצאיו

רקפת תבור

כיצד המוח מפצה את עצמו בעת שאזור אחד נחלש או...

הגורו שעלה על השיטה לפרישה מוקדמת: ״אל תחקו אותי באופן עיוור״

דינה גורדון

ראיון מיוחד עם ג’ייקוב לונד פיסקר שבאמצעות השיטה שלו סחף אחריו אלפי אנשים לפרוש לפנסיה בגיל 30 ״כל אחד יכול להגיע לזה, בתנאי...

האנשים שנרפאו מאלצהיימר – איך הם עשו את זה?

רקפת תבור

מספר חולים בארץ ובעולם ראו את האור בקצה המנהרה החשוכה של מחלת האלצהיימר והצליחו לצאת ממנה מחקרים אחרונים מעידים על הבנה עמוקה יותר של הגורמים למחלה...

שתפו: