כניסה
הרשמה לניוזלטר

מתי לאחרונה רציתם לומר משהו בפומבי, או להגיב ברשתות החברתיות, אבל הרגשתם שעדיף לא לומר כלום?…

מאיה מזרחי | 6 ביוני 2023 | מחשבות | 5 דק׳

כיצד להפסיק להיות עבד לדעותיהם של אנשים אחרים

מתי לאחרונה רציתם לומר משהו בפומבי, או להגיב ברשתות החברתיות, אבל הרגשתם שעדיף לא לומר כלום? תחת אקלים של קיטוב חברתי ו"תרבות הביטול" המעודדים עוינות כלפי אנשים המביעים דעה אחרת, נוצר לעתים פחד לבטא את דעותינו והרגשה שאם נעשה זאת, תיפתח תיבת פנדורה של תגובות רעילות. "עדיף לחיות בשקט", אנחנו אומרים לעצמנו, ולא להעיר את הדוב.

גם הפילוסוף זנון מקיטיון, אבי האסכולה הסטואית, חשב כך בצעירותו כשהתהלך ברחובות אתונה, בביישנות ובחרדה ממה שאנשים יחשבו עליו. מורו, קראטס הציניקן, הבחין בקושי של זנון ולכן ביקש ממנו יום אחד לשאת סיר חרס מלא במרק עדשים בקרב ההמון בעיר. זנון, שלא רצה למשוך תשומת לב מיותרת, הסתיר את הסיר תחת בגדיו. מבלי ששם לב, ניגש אליו לפתע קראטס וניפץ את סיר המרק בלב הרחוב ההומה. המרק התיז על גופו של זנון שנבהל והחל לרוץ מיד מהמקום. "למה לברוח, פיניקי (על מוצאו הפיניקי) קטן שלי? שום דבר נורא לא קרה", קרא אחריו קראטס, שניסה ללמד אותו שיעור.

השיעור היה ברור – אחת הדרכים להתמודד עם החשש ממה יאמרו עלינו היא להתכונן לחוות השפלה ולהישיר מבט לבעיה. אם אני מתביישת לדבר מול קבוצה של אנשים מחשש שהם אולי יחשבו דברים רעים על מה שאומר, עליי לעשות את זה למרות הכול או לדמיין מנטלית שזה אכן קורה. כך אולי אבחין שאין זה נורא כל כך, ובהדרגה, ככל שאחזור על הסימולציה, אנטרל את החשש. הסיטואציה תהיה לי נוחה יותר, ואוכל לממש את רצוני החופשי באומץ ובגאווה.

Shutterstock

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
פרשנות: לאחר שתיווכה בין איראן לסעודיה, כעת פרסה סין את חסותה על מאמצי הפיוס בין פת”ח לחמאס

יוני בן מנחם

סין מנסה לנצל את הוואקום שהותיר אחריו ביידן ולתווך גם במשבר בתימן

פרשנות: מה עושה ידידתה הגדולה ביותר של ישראל כדי למנוע מטורקיה לעצור את הסחר איתה?

איל לוינטר

אם ירצה, יוכל הקונגרס האמריקני לנקוט מספר צעדים שעשויים לגרום לארדואן לעשות אחורה פנה. אלא שלעת עתה, נדמה שאין ממש עניין בכך

גורמי ביטחון מעריכים: הרחבת המבצע ברפיח עלולה להביא להסלמה עם חיזבאללה ואיראן

יוני בן מנחם

על פי גורמי הביטחון קיימת אפשרות שחיזבאללה ואיראן ינסו לשבש את פעילות ישראל ברפיח | פרשנות

פרשנות: משא ומתן על עסקת חטופים תחת אש

יוני בן מנחם

התוכנית המבצעית של צה"ל היא מדורגת וניתן לעצור אותה בכל רגע שיידרש, אבל כשהיא תיעצר יהיו בידי צה"ל קלפים חזקים יותר במשא ומתן מול חמאס

ירדן עוקבת אחר הנעשה ברפיח – ומייחלת למיטוט חמאס | פרשנות

יוני בן מנחם

למיטוט שלטון חמאס ברצועת עזה עשויה להיות השלכה חיובית על הביטחון והיציבות של הממלכה ההאשמית

מצג השווא של הרשות הפלסטינית למלחמה בטרור | פרשנות

יוני בן מנחם

בימים האחרונים פתחה הרשות במבצע המעצרים הגדול ביותר שביצעו מנגנוני הביטחון של הרש"פ מאז תחילת המלחמה. על פי גורמים בפת"ח מדובר בהוראה ישירה של עבאס עקב הלחץ האמריקני

שתפו: