כניסה
הרשמה לניוזלטר

העיתונאי ג’יימס נסטור יצא למסע מחקר בעקבות הפעולה החשובה ביותר בטבע ובחיים שלנו – הנשימה

רקפת תבור | 9 ביולי 2020 | מדע וטכנולוגיה | 13 דק׳

נשימה: המדע החדש של האמנות העתיקה שאבדה

ג'יימס נסטור, עיתונאי וסופר המתמקד בנושאים מדעיים, עבר לפני מספר שנים תקופה מאתגרת. במשך שנתיים וחצי לקה שלוש פעמים בדלקות ריאות שגרמו לו לקשיי נשימה בלתי פוסקים, הקשו עליו לעבוד והשפיעו על המצב בבית. אחרי שניסה מספר תרופות שלא הועילו, החליט בסופו של דבר להיענות לעצת רופא המשפחה ולנסות תרגילי נשימה. הרופא הפנה אותו למפגש היכרות של טכניקת נשימה יוגית הנקראת "סודרשן קריה", ונסטור קיווה לטוב.

המפגש התקיים בשעת ערב במבנה אפלולי ומיושן בעיר מגוריו – סן פרנסיסקו. נסטור התיישב ליד משתתפים אחרים והמתין להנחיות. "לשאוף לאט אוויר דרך האף ואז לנשוף באיטיות, ותוך כדי כך למקד את תשומת הלב בנשימה". חלפו לאיטן 20 דקות ובראשו של נסטור החלו לנקר מחשבות ביקורתיות התוהות מדוע הוא יושב שם. הרגשתו גברה כשפקח את עיניו והבחין במבטים מדוכדכים ומשועממים על פניהם של מרבית המשתתפים האחרים.

[איור: דניאל גולדפרב]

שתפו: