הרשמה לניוזלטר

העיתונאי ג’יימס נסטור יצא למסע מחקר בעקבות הפעולה החשובה ביותר בטבע ובחיים שלנו – הנשימה

רקפת תבור | 9 ביולי 2020 | מדע וטכנולוגיה | 13 דק׳

נשימה: המדע החדש של האמנות העתיקה שאבדה

ג'יימס נסטור, עיתונאי וסופר המתמקד בנושאים מדעיים, עבר לפני מספר שנים תקופה מאתגרת. במשך שנתיים וחצי לקה שלוש פעמים בדלקות ריאות שגרמו לו לקשיי נשימה בלתי פוסקים, הקשו עליו לעבוד והשפיעו על המצב בבית. אחרי שניסה מספר תרופות שלא הועילו, החליט בסופו של דבר להיענות לעצת רופא המשפחה ולנסות תרגילי נשימה. הרופא הפנה אותו למפגש היכרות של טכניקת נשימה יוגית הנקראת "סודרשן קריה", ונסטור קיווה לטוב.

המפגש התקיים בשעת ערב במבנה אפלולי ומיושן בעיר מגוריו – סן פרנסיסקו. נסטור התיישב ליד משתתפים אחרים והמתין להנחיות. "לשאוף לאט אוויר דרך האף ואז לנשוף באיטיות, ותוך כדי כך למקד את תשומת הלב בנשימה". חלפו לאיטן 20 דקות ובראשו של נסטור החלו לנקר מחשבות ביקורתיות התוהות מדוע הוא יושב שם. הרגשתו גברה כשפקח את עיניו והבחין במבטים מדוכדכים ומשועממים על פניהם של מרבית המשתתפים האחרים.

שתפו את הכתבה:

[איור: דניאל גולדפרב]

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
בית הספר של הקרמלין למשא ומתן

איל לוינטר

בוקר אחד בעת שהיה בחדרו, החליט הדיקטטור יוסיף סטלין להשתעשע. "אבדוק את שומריי", חשב לעצמו והחל לצעוק ממיטתו כאילו הוא סובל מייסורים...

האם אחת התעלומות המפתיעות בפיזיקה לקראת פתרון – גילוי כוכבים שקופים?

רקפת תבור

ספרי מדע בדיוני מרבים לספר לנו על אסטרונאוטים הנוחתים בכוכב עלום ומרוחק ומגלים בו...

הניסוי המסוכן בעולם לשליטה באקלים יצא לדרך, ואז משהו קרה

רקפת תבור

בעקבות סדרה של הוריקנים, גלי חום קיצוניים והצפות הרסניות שפקדה את כדור הארץ, קמה קואליציה בין-לאומית של...

תרגיעו: מתברר שמצב הרוח שלכם משפיע על מספר הנוגדנים שתפתחו

רקפת תבור

לחיסונים נגד שפעת יש מדי שנה הצלחה חלקית בלבד. לחלק מהמתחסנים החיסון עוזר לפתח נוגדנים רבים למחלה וכך...

אניגמת הזמן – כשהעתיד יכול להשפיע על העבר

רקפת תבור

לפני שנים מספר ביקשו אולפני מארוול מד"ר ספירוס מיכאלאקיס, מתמטיקאי וחוקר מהמכון הטכנולוגי של קליפורניה שיגיע לייעץ להם...

האם בעתיד נוכל להרוג תאים סרטניים באמצעות מוסיקה קלאסית?

רקפת תבור

בגיליון 341 כתבנו על מחקרים המעידים כי המוסיקה שאנו שומעים משפיעה עלינו פסיכולוגית ואפילו פיזית באופן...

המתכון הסודי של הביטחון העצמי

צוות אפוק

עצות המאקרו 1. בשני העשורים האחרונים יצאו לאור במערב אלפי ספרים שנועדו לסייע למבוגרים, לבני נוער ולילדים לשפר את ההערכה העצמית שלהם...

מסע בגלקסיה בתוך חור תולעת

רקפת תבור

ד"ר אלי ארוויי, בגילומה של ג'ודי פוסטר בסרט "קונטקט" (1997), היא אסטרונומית בפרויקט SETI – המאתר אותות מתרבויות חוצניות מתקדמות. לאחר מספר...

שתפו: