כניסה
הרשמה לניוזלטר

העיתונאי ג'יימס נסטור יצא למסע מחקר בעקבות הפעולה החשובה ביותר בטבע ובחיים שלנו – הנשימה

רקפת תבור | 9 ביולי 2020 | מדע וטכנולוגיה | 13 דק׳

נשימה: המדע החדש של האמנות העתיקה שאבדה

ג'יימס נסטור, עיתונאי וסופר המתמקד בנושאים מדעיים, עבר לפני מספר שנים תקופה מאתגרת. במשך שנתיים וחצי לקה שלוש פעמים בדלקות ריאות שגרמו לו לקשיי נשימה בלתי פוסקים, הקשו עליו לעבוד והשפיעו על המצב בבית. אחרי שניסה מספר תרופות שלא הועילו, החליט בסופו של דבר להיענות לעצת רופא המשפחה ולנסות תרגילי נשימה. הרופא הפנה אותו למפגש היכרות של טכניקת נשימה יוגית הנקראת "סודרשן קריה", ונסטור קיווה לטוב.

המפגש התקיים בשעת ערב במבנה אפלולי ומיושן בעיר מגוריו – סן פרנסיסקו. נסטור התיישב ליד משתתפים אחרים והמתין להנחיות. "לשאוף לאט אוויר דרך האף ואז לנשוף באיטיות, ותוך כדי כך למקד את תשומת הלב בנשימה". חלפו לאיטן 20 דקות ובראשו של נסטור החלו לנקר מחשבות ביקורתיות התוהות מדוע הוא יושב שם. הרגשתו גברה כשפקח את עיניו והבחין במבטים מדוכדכים ומשועממים על פניהם של מרבית המשתתפים האחרים.

שתפו את הכתבה:

[איור: דניאל גולדפרב]

נשימה: המדע החדש של האמנות העתיקה שאבדה

העיתונאי ג'יימס נסטור יצא למסע מחקר בעקבות הפעולה החשובה ביותר בטבע ובחיים שלנו – הנשימה

רקפת תבור | 9 ביולי 2020 | מדע וטכנולוגיה | 13 דק׳

[איור: דניאל גולדפרב]

ג'יימס נסטור, עיתונאי וסופר המתמקד בנושאים מדעיים, עבר לפני מספר שנים תקופה מאתגרת. במשך שנתיים וחצי לקה שלוש פעמים בדלקות ריאות שגרמו לו לקשיי נשימה בלתי פוסקים, הקשו עליו לעבוד והשפיעו על המצב בבית. אחרי שניסה מספר תרופות שלא הועילו, החליט בסופו של דבר להיענות לעצת רופא המשפחה ולנסות תרגילי נשימה. הרופא הפנה אותו למפגש היכרות של טכניקת נשימה יוגית הנקראת "סודרשן קריה", ונסטור קיווה לטוב.

המפגש התקיים בשעת ערב במבנה אפלולי ומיושן בעיר מגוריו – סן פרנסיסקו. נסטור התיישב ליד משתתפים אחרים והמתין להנחיות. "לשאוף לאט אוויר דרך האף ואז לנשוף באיטיות, ותוך כדי כך למקד את תשומת הלב בנשימה". חלפו לאיטן 20 דקות ובראשו של נסטור החלו לנקר מחשבות ביקורתיות התוהות מדוע הוא יושב שם. הרגשתו גברה כשפקח את עיניו והבחין במבטים מדוכדכים ומשועממים על פניהם של מרבית המשתתפים האחרים.

שתפו את הכתבה:

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
הוא נחשב לגאון מתמטי. הבעיה היחידה: כמעט ואין לו מוח

רקפת תבור

מכשיר ה-CT שפותח בראשית שנות ה-70 של המאה הקודמת, אפשר לחוקרים לסרוק את המוח וחולל מהפכה במדע. הגילויים החדשים היו כה...

כיצד לאהוב, אחרת

מאיה מזרחי

כמעט בכל סדרה שנבחר לצפות בה, אם זאת סדרת אקשן או קומדיה, יופיע סיפור רומנטי שנבנה לאט לאט בקרב הגיבורים הראשיים. האהבה הרומנטית, כך אנחנו לומדים...

כיצד להתגבר על עצלות

מאיה מזרחי

בשנים האחרונות ראו אור מאמרים וספרים שרמזו לנו כי עצלות טובה לנו. "מדוע עצלנות בעצם טובה לך", נכתב במאמר במגזין Time באוגוסט 2018 [ref]CHRIS BAILEY,...

מהארכיון: כיצד לטפח את הנשמה

ג'יימס סייל

כשבני היה בין גיל שבע לגיל עשר הוא הפך פנטי לספרי "הארי פוטר". עקב כך יכולות הקריאה והדמיון שלו השתפרו פלאים. לא יכולתי לדעת שכאשר יגיע...

האתיקה של הקאובויים – מה אפשר ללמוד מקוד ההתנהגות של המערב הפרוע

דינה גורדון

מאז שאן מור (Ann Moore) החלה ללמד, היא הרגישה שהיא לא רק מורה, אלא מגשימה שליחות אמיתית בחייה. היא...

תסמונת הלב השבור – כשהפרידה הקשה משנה פיזית את מבנה הלב

רקפת תבור, דינה גורדון

פלורנס ותום ויליאמס היו חברי ילדות. הם למדו באותה כיתה בבית ספר יסודי ובתיכון, והלכו לאותו קולג'. כאשר הם...

"איפה אין פרסומות? בחלומות". אז זהו, כבר יש

רקפת תבור

כשנדיר האקרמן, יזם ההייטק הישראלי ומייסד חברת וובוס (WEBOS), נדרש להציג למשקיעים היפנים את המוצר החדש שעליו עובדת...

ההוביטים – דמויות בדיוניות או מין אנושי חי וקיים?

רקפת תבור

המפגש המפתיע אירע לקראת סוף שנות ה-90 באי פלורס שבדרום אינדונזיה – הנמצא לא הרחק מחופיה הצפוניים של אוסטרליה. בארה,...

שתפו: