כניסה
הרשמה לניוזלטר

מתברר שצעידה שקטה ביער לא רק מחברת אותנו לטבע עמוק יותר הנמצא בתוכנו, אלא גם מפיגה מתח ודיכאון, ומסייעת למערכת החיסונית להתגונן מפני מחלות

דינה גורדון | 27 בפברואר 2018 | פסיכולוגיה | 6 דק׳

אמבטיה של יער

אוויר צלול עם ריח חריף של ירוק-עד ואדמה רעננה מכים בנחיריים. עצי ארז בני אלפי שנים מתנשאים לגבהים אין-סופיים, רוח קלילה מלטפת את הפנים וקרני שמש חמימות מפזזות בעלווה הצפופה. מרבדים של אזוב באין-סוף גוונים מרפדים את הסלעים ועוטפים את גזעי העצים. ציוצי ציפורים בקולות רמים מתערבלים עם קולות פיכפוך מי הנחלים וצרצורי הציקדות מהדהדים מכל עבר. זהו יער שירטאני אונסואיקיו (Unsuikyo) באי יקושימה בדרום יפן המושך אליו אלפי מטיילים. הם לא באים לטרקים או לספורט כושר, אלא לצעידה רכה איטית ושקטה בתוך הטבע. להתמסרות מלאה למראות, לצלילים, למגע ולניחוחות שהיער נותן ברוחב לב ובשפע. ביפן זו מסורת עתיקת יומין – להיכנס לעומקו של אחד מהיערות המכסים יותר ממחצית שטחה של יפן, ולתת לטבע לשטוף את הגוף דרך כל החושים. אחרי הטיול ביער הם מרגישים נינוחים, שלווים, מלאי חיוניות ושמחה.

כשאני הולך ביער ומריח את ריח הגשם או הפריחה ורשרוש העשבים, אני בא במגע עם החלקים היותר אותנטיים שבתוכי

תמונה: Fotolia

אמבטיה של יער

מתברר שצעידה שקטה ביער לא רק מחברת אותנו לטבע עמוק יותר הנמצא בתוכנו, אלא גם מפיגה מתח ודיכאון, ומסייעת למערכת החיסונית להתגונן מפני מחלות

דינה גורדון | 27 בפברואר 2018 | פסיכולוגיה | 6 דק׳

תמונה: Fotolia

אוויר צלול עם ריח חריף של ירוק-עד ואדמה רעננה מכים בנחיריים. עצי ארז בני אלפי שנים מתנשאים לגבהים אין-סופיים, רוח קלילה מלטפת את הפנים וקרני שמש חמימות מפזזות בעלווה הצפופה. מרבדים של אזוב באין-סוף גוונים מרפדים את הסלעים ועוטפים את גזעי העצים. ציוצי ציפורים בקולות רמים מתערבלים עם קולות פיכפוך מי הנחלים וצרצורי הציקדות מהדהדים מכל עבר. זהו יער שירטאני אונסואיקיו (Unsuikyo) באי יקושימה בדרום יפן המושך אליו אלפי מטיילים. הם לא באים לטרקים או לספורט כושר, אלא לצעידה רכה איטית ושקטה בתוך הטבע. להתמסרות מלאה למראות, לצלילים, למגע ולניחוחות שהיער נותן ברוחב לב ובשפע. ביפן זו מסורת עתיקת יומין – להיכנס לעומקו של אחד מהיערות המכסים יותר ממחצית שטחה של יפן, ולתת לטבע לשטוף את הגוף דרך כל החושים. אחרי הטיול ביער הם מרגישים נינוחים, שלווים, מלאי חיוניות ושמחה.

כשאני הולך ביער ומריח את ריח הגשם או הפריחה ורשרוש העשבים, אני בא במגע עם החלקים היותר אותנטיים שבתוכי

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
נקודה למחשבה: האם לתת גמול מיידי או גמול בסיום משימה?

צוות אפוק

...

העידן השלישי ברפואה

צוות מגזין אפוק

לא רק חולים יכולים ליהנות מהטרנד המתפתח הרפואה האינטגרטיבית פונה גם לאנשים בריאים המעוניינים למצות את פוטנציאל הבריאות...

השראה: החתול האציל

ג'וזף גונזלס

אישה לקחה את החתול שלה לטיול, אך החתול יילל ומשך אותה למסלול שונה לגמרי מה שקרה אח"כ זיכה אותו בתואר "סר"...

ניהול סיכויים דרך מילים

נטע נס

הן זוהרות, מלאות כוח, מאירות, מעירות ולעיתים להיפך הן מתלבשות כמושגים, מונחים, מטבעות לשון ושמות, הן משנות עולם, ואותנו, וכאשר הן מדויקות מי יכול להן, למילים...

לכלוך הוא טוב

דינה גורדון

תשכחו מזה שלכלוך רק גורם למחלות ואם כבר ידעתם שסביבה סטרילית מזיקה לבריאות, הרי שכעת החליטו שני מדענים לקחת אותנו צעד קדימה – אפילו אם הילד שלך טעם קצת מהקקי של עצמו או של הכלב, זה ממש לא...

ללדת מול מיליון צופים

דינה גורדון

מה באמת קורה לאימהות המשתתפות בתוכניות ״בייבי בום״ והאם הצפייה בתוכניות ריאליטי לידה מועילה לנשים לפני לידה, או דווקא מזיקה...

שתפו: