כניסה
הרשמה לניוזלטר

שיטת ניהול הזמן של גורו המכירות צ'ט הולמס אולי מתוחכמת פחות מטכניקות אחרות שנעשו פופולריות. אבל היא כמעט ולא דורשת זמן – לא ללמידה, ולא ליישום

בן קמינסקי | 7 באוקטובר 2013 | פסיכולוגיה | 7 דק׳

שישה צעדים לניהול זמן אפקטיבי

יש מגוון רחב כל כך של טכניקות לניהול זמן, שאפשר להתבלבל. הרבה זמן בזבזתי על חיפוש טכניקות לניהול זמן, תוכנות לניהול זמן, וספרים על ניהול זמן. "אם רק אלמד את הטכניקה הזאת, או הטכניקה ההיא, אצליח סוף סוף להתמיד בניהול זמן", חשבתי לעצמי.

גיליתי הרבה טכניקות באמת טובות בתהליך החיפוש הזה. למשל, שיטת Getting Things Done לניהול משימות של דייוויד אלן מטפלת בניקוי הראש שלנו, על ידי כך שאנחנו מעבירים לכתב את כל הדברים שאנחנו צריכים לעשות, ופורטים אותם למשימות קונקרטיות וברורות. אבל היא דורשת לא מעט למידה ואימון.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
למצוא את משמעות החיים דרך "מסע הגיבור"

מאיה מזרחי

קבוצת חוקרים רצתה לבדוק מה קורה לאנשים המתארים את סיפור חייהם לפי דפוס החוזר בכל המיתוסים והסיפורים הגדולים משחר ההיסטוריה

הכוח המרפא של "קבלה רדיקלית"

מאיה מזרחי

הפסיכולוג ד"ר ג'ושוע קולמן טוען מתוך שנים של ניסיון בעבודה עם מטופליו, כי ככל שאנו מנסים להתחמק מרגשות כואבים כמו כעס, חרטה, פחד או אבדן, כך אנו מסתבכים יותר בתוכם. במקום זאת הוא מציע גישה שונה: "קבלה רדיקלית" שלהם

20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

מעבר לרגיל: הנערה מצ'רנוביל שזכתה בזהב

דינה גורדון

מה עוזר לאדם להתעלות מעבר לקשיים הפיזיים והנפשיים שלו? סיפורה של אוקסנה מאסטרס שנולדה בתנאים הקשים ביותר והגיעה למקומות גבוהים בקריירה שלה הוא דוגמה לכוח הרצון והרוח

"אני עובדת עם המשפחות, עם האנשים שניצלו מהתופת. צריך להבין יחד איתם מה נתן להם רגע של תקווה, ולחבר אותם למקורות החוסן שלהם"

דור לוינטר

הפסיכולוגית עינת הרף כשדאי מספרת בריאיון למגזין אפוק על עבודתה עם הניצולים והמשפחות, בדרך למציאת קצה חוט של דרך להתמודד עם הטראומה. "חוויית האימה גדולה מאוד. היו אנשים שיצאנו איתם החוצה לעשות סיבוב, לא משנה איפה, כדי שיוכלו לעשות צעד אחרי צעד ולהאמין שכרגע אין מישהו שיורה עליהם. הם התקשו להאמין לזה"

מהארכיון: הכוח של הנחמדות

מאיה מזרחי

האם התפיסות שלפיהן להיות נחמד זה להיות חלש, משעמם ולא יוצלח הן נכונות? מה אומרים המחקרים? האם מה שנחשב לחולשה הוא למעשה כוח?

שתפו: