כניסה
הרשמה לניוזלטר

מה הקשר בין שעמום לקבלת החלטות? הפרקטיקה הקדומה של "אי-עשייה" חושפת את הפוטנציאל היצירתי שברגעי הריק

מאיה מזרחי | 9 בספטמבר 2024 | פסיכולוגיה | 8 דק׳

ניקסן – האמנות ההולנדית של לא לעשות כלום

רוב האנשים מתקשים לשבת במשך רבע שעה מבלי לעשות דבר – בלי לבדוק את הטלפון, להדליק את הטלוויזיה, או לעסוק בפעילות חיצונית כלשהי. ד"ר טימות'י וילסון, פסיכולוג חברתי מאוניברסיטת וירג'יניה בשארלוטסוויל, חקר את התופעה הזו עם עמיתיו בשנת 2014 במסגרת 11 ניסויים בהם השתתפו מאות סטודנטים וחברי קהילה.

המשתתפים הוזמנו להשתתף ב"זמני חשיבה" שנמשכו 6 עד 15 דקות, שבהם התבקשו לשבת לבד בחדר נטול גירויים חיצוניים כמו טלפונים ניידים, ספרים או כלי כתיבה. כ-50 אחוז מהמשתתפים דיווחו שלא נהנו מ"רק לחשוב" והיו מעדיפים להיות עסוקים בפעילות אחרת. אך הממצא המעניין ביותר היה שמספר לא מבוטל של משתתפים העדיפו לקבל מכת חשמל מאשר להישאר לבד עם מחשבותיהם.

ההעדפה הזו לא הייתה רק רעיון תיאורטי. באחד הניסויים, נשארו המשתתפים בחדר מבודד במשך 15 דקות, כשהם לצד כפתור שבאמצעותו יכלו לחשמל את עצמם. אף על פי שלפני הניסוי כולם הצהירו שהם יהיו מוכנים לשלם כסף כדי להימנע ממכת חשמל, 67% מהגברים ו-25% מהנשים בחרו ללחוץ על הכפתור ולחוות מכת חשמל, במקום פשוט לשבת בשקט ולחשוב.

צילום: Patrick Schneider/Unsplash

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
ברואר מציע להיעזר בטכניקות של מודעות כדי לשנות את הרגלי האכילה שלנו | איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
משחקי הרעב: איך לרזות באמצעות התבוננות פנימה

רקפת תבור

אנו נוטים לשגות ולחשוב שהאושר האמיתי מחכה לנו תמיד מעבר לפינה – במטרה הבאה, בקשר החברתי הבא או בחופשה הקרובה
מסלול הריצה ההדוני – מדוע רמת האושר שלנו תמיד תישאר בסיסית

מאיה מזרחי

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Focus Pix/Shutterstock.com, Jamie Squire/Getty Images, Clive Brunskill/Getty Images,
Hannah Peters/Getty Images, Jack Guez/AFP
משחקים מנטליים: מה גורם לספורטאים הגדולים ביותר "להיחנק" תחת לחץ, ולאחרים לפרוח

איל לוינטר

חרם זה מאבק המתרחש לרוב בתוך האליטה, או כנגד ילדה חדשה שהיא הדבר האקזוטי החדש המהווה איום על אחת הבנות
בתוך מוחו של בריון

מאיה מזרחי

צילום: Shutterstock
הנטייה לראות את הרע באחרים, במקום את הטוב

דינה גורדון

צילום: Shutterstock
השאלה שמאחורי השאלה: המתודולוגיה ללקיחת אחריות אישית

מאיה מזרחי

שתפו: