כניסה
הרשמה לניוזלטר

פנינו לשיאן גינס בזיכרון כדי להבין דבר אחד פשוט: איך אפשר לשכוח

דינה גורדון | 10 באוגוסט 2013 | פסיכולוגיה | 5 דק׳

אופס… נזכרתי

"אחת השאלות הכי נפוצות ששואלים אותי בהרצאות על שיפור הזיכרון היא איך אפשר לשכוח", מספר ערן כץ, שיאן גינס בזיכרון. הוא כבר הוכיח בהרצאות ובכנסים ברחבי העולם שהוא יכול לזכור מספר בן 500 ספרות ללא טעויות מההתחלה לסוף, ומהסוף להתחלה, אחרי שמקריאים לו אותו פעם אחת בלבד. בספריו שנמכרו ביותר מחצי מיליון עותקים ותורגמו ל-14 שפות הוא לימד טכניקות משעשעות לזכור מילים בשפות זרות, אינסוף סיסמאות, מספרי טלפון, שמות ופנים של אלפי אנשים, הרצאות שלמות ללא דפים וים של חומר למבחנים במינימום זמן.

בכל זאת בספרו האחרון "חמש מתנות למוח" (2013) שנחל הצלחה ענקית ובלתי צפויה מבחינתו, הוא עוסק גם בשכחה. "זה מעניין אנשים רבים כל כך מפני ששכחה טובה זו מתנה לבריאות הנפש, כי העבר שלנו, הכשלונות והפחדים מונעים מאיתנו להמשיך ולהתקדם הלאה ולהצליח".

צילום: תקווה מהבד/אפוק טיימס

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
למצוא את משמעות החיים דרך "מסע הגיבור"

מאיה מזרחי

קבוצת חוקרים רצתה לבדוק מה קורה לאנשים המתארים את סיפור חייהם לפי דפוס החוזר בכל המיתוסים והסיפורים הגדולים משחר ההיסטוריה

הכוח המרפא של "קבלה רדיקלית"

מאיה מזרחי

הפסיכולוג ד"ר ג'ושוע קולמן טוען מתוך שנים של ניסיון בעבודה עם מטופליו, כי ככל שאנו מנסים להתחמק מרגשות כואבים כמו כעס, חרטה, פחד או אבדן, כך אנו מסתבכים יותר בתוכם. במקום זאת הוא מציע גישה שונה: "קבלה רדיקלית" שלהם

20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

מעבר לרגיל: הנערה מצ'רנוביל שזכתה בזהב

דינה גורדון

מה עוזר לאדם להתעלות מעבר לקשיים הפיזיים והנפשיים שלו? סיפורה של אוקסנה מאסטרס שנולדה בתנאים הקשים ביותר והגיעה למקומות גבוהים בקריירה שלה הוא דוגמה לכוח הרצון והרוח

"אני עובדת עם המשפחות, עם האנשים שניצלו מהתופת. צריך להבין יחד איתם מה נתן להם רגע של תקווה, ולחבר אותם למקורות החוסן שלהם"

דור לוינטר

הפסיכולוגית עינת הרף כשדאי מספרת בריאיון למגזין אפוק על עבודתה עם הניצולים והמשפחות, בדרך למציאת קצה חוט של דרך להתמודד עם הטראומה. "חוויית האימה גדולה מאוד. היו אנשים שיצאנו איתם החוצה לעשות סיבוב, לא משנה איפה, כדי שיוכלו לעשות צעד אחרי צעד ולהאמין שכרגע אין מישהו שיורה עליהם. הם התקשו להאמין לזה"

מהארכיון: הכוח של הנחמדות

מאיה מזרחי

האם התפיסות שלפיהן להיות נחמד זה להיות חלש, משעמם ולא יוצלח הן נכונות? מה אומרים המחקרים? האם מה שנחשב לחולשה הוא למעשה כוח?

שתפו: