כניסה
הרשמה לניוזלטר

מה הקשר בין שעמום לקבלת החלטות? הפרקטיקה הקדומה של "אי-עשייה" חושפת את הפוטנציאל היצירתי שברגעי הריק

מאיה מזרחי | 9 בספטמבר 2024 | פסיכולוגיה | 8 דק׳

ניקסן – האמנות ההולנדית של לא לעשות כלום

רוב האנשים מתקשים לשבת במשך רבע שעה מבלי לעשות דבר – בלי לבדוק את הטלפון, להדליק את הטלוויזיה, או לעסוק בפעילות חיצונית כלשהי. ד"ר טימות'י וילסון, פסיכולוג חברתי מאוניברסיטת וירג'יניה בשארלוטסוויל, חקר את התופעה הזו עם עמיתיו בשנת 2014 במסגרת 11 ניסויים בהם השתתפו מאות סטודנטים וחברי קהילה.

המשתתפים הוזמנו להשתתף ב"זמני חשיבה" שנמשכו 6 עד 15 דקות, שבהם התבקשו לשבת לבד בחדר נטול גירויים חיצוניים כמו טלפונים ניידים, ספרים או כלי כתיבה. כ-50 אחוז מהמשתתפים דיווחו שלא נהנו מ"רק לחשוב" והיו מעדיפים להיות עסוקים בפעילות אחרת. אך הממצא המעניין ביותר היה שמספר לא מבוטל של משתתפים העדיפו לקבל מכת חשמל מאשר להישאר לבד עם מחשבותיהם.

ההעדפה הזו לא הייתה רק רעיון תיאורטי. באחד הניסויים, נשארו המשתתפים בחדר מבודד במשך 15 דקות, כשהם לצד כפתור שבאמצעותו יכלו לחשמל את עצמם. אף על פי שלפני הניסוי כולם הצהירו שהם יהיו מוכנים לשלם כסף כדי להימנע ממכת חשמל, 67% מהגברים ו-25% מהנשים בחרו ללחוץ על הכפתור ולחוות מכת חשמל, במקום פשוט לשבת בשקט ולחשוב.

צילום: Patrick Schneider/Unsplash

צילום: Patrick Schneider/Unsplash

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
אילוסטרציה: מגזין אפוק
לצאת מהכלא של ה"צריך": המהפכה הפנימית לשחרור המחשבה

דינה גורדון

אילוסטרציה: מגזין אפוק
פחות הסחות, יותר תוצאות: החיים על פי שאלה אחת פשוטה

דינה גורדון

אילוסטרציה: מגזין אפוק,  Shutterstock
לשמור בבטן: הפסיכולוגיה של ההסתרה וההשלכות הבלתי צפויות על הבריאות שלנו

דינה גורדון

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
תיאוריית "תנו להם": היישום המודרני של עקרונות הסטואיזם

מאיה מזרחי

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
הסוד לזוגיות ארוכת טווח: זה לא הם, זה אתם

מאיה מזרחי

המנקה הגאון ויל האנטינג (מאט דיימון) בסרט "סיפורו של ויל האנטינג"
האנשים החכמים בעולם: שומר הבר ממונטנה, היועצת וילד הפלא

מאיה מזרחי

שתפו: