כניסה
הרשמה לניוזלטר

"לבכות על הגורל זה תמיד מעשה בזוי: זו תמיד תוצאה של חולשה", טוען הפילוסוף פרידריך ניטשה, ומציע נוסחה שתסייע לנו להתמודד עם צרות החיים

איל לוינטר | 4 בספטמבר 2022 | פילוסופיה | 10 דק׳

מדוע להתלונן זה לחלשים? ניטשה והפילוסופיה של ההתלוננות

"קדימה, תתלונן. זה יכול להיות טוב בשבילך", המליצה כתבה בניו יורק טיימס לקוראים, והסבירה מדוע כדאי לנו להתלונן, כיצד לעשות זאת נכון ובמינון המתאים. הבעת רגשות שליליים אינה רק מעשה נורמלי, נטען בה, אלא גם מעשה בריא.

במרכזה של הכתבה עמדה ההנחה שבחיים קיימת ציפייה לא מציאותית שעלינו להיות שמחים כל הזמן, ציפייה היכולה לגרום לנו לתחושה רעה, הסבירה לעיתון ד"ר רובין קובלסקי, פרופ' לפסיכולוגיה מאוניברסיטת קלמסון בדרום קרוליינה. לכן חשוב לעתים להתלונן. אם לא נתלונן, אם נדכא את הרצון להלין על חוסר שביעות הרצון שלנו, ייווצר "אפקט שלילי" שבהשפעתו לא רק שלא נודה בבעיות שלנו, אלא גם לא נפתור אותן.

"יש יתרונות חיוביים אמיתיים בהתלוננות", השלימה אותה אנגלה גרייס, מומחית לשימוש בשפה מאוניברסיטת הווארד בוושינגטון. התלוננות מאפשרת לנו "להוציא דברים ולגרום לתחושותינו להישמע, כך שהן לא ייצברו ויגרמו ללחץ [פנימי]".

Bildarchiv Monheimפסלו של ניטשה בעיירה נאומבורג (Naumburg) שבמרכז גרמניה | GmbH/Alamy Stock Photo

מדוע להתלונן זה לחלשים? ניטשה והפילוסופיה של ההתלוננות

"לבכות על הגורל זה תמיד מעשה בזוי: זו תמיד תוצאה של חולשה", טוען הפילוסוף פרידריך ניטשה, ומציע נוסחה שתסייע לנו להתמודד עם צרות החיים

איל לוינטר | 4 בספטמבר 2022 | פילוסופיה | 10 דק׳

Bildarchiv Monheimפסלו של ניטשה בעיירה נאומבורג (Naumburg) שבמרכז גרמניה | GmbH/Alamy Stock Photo

"קדימה, תתלונן. זה יכול להיות טוב בשבילך", המליצה כתבה בניו יורק טיימס לקוראים, והסבירה מדוע כדאי לנו להתלונן, כיצד לעשות זאת נכון ובמינון המתאים. הבעת רגשות שליליים אינה רק מעשה נורמלי, נטען בה, אלא גם מעשה בריא.

במרכזה של הכתבה עמדה ההנחה שבחיים קיימת ציפייה לא מציאותית שעלינו להיות שמחים כל הזמן, ציפייה היכולה לגרום לנו לתחושה רעה, הסבירה לעיתון ד"ר רובין קובלסקי, פרופ' לפסיכולוגיה מאוניברסיטת קלמסון בדרום קרוליינה. לכן חשוב לעתים להתלונן. אם לא נתלונן, אם נדכא את הרצון להלין על חוסר שביעות הרצון שלנו, ייווצר "אפקט שלילי" שבהשפעתו לא רק שלא נודה בבעיות שלנו, אלא גם לא נפתור אותן.

"יש יתרונות חיוביים אמיתיים בהתלוננות", השלימה אותה אנגלה גרייס, מומחית לשימוש בשפה מאוניברסיטת הווארד בוושינגטון. התלוננות מאפשרת לנו "להוציא דברים ולגרום לתחושותינו להישמע, כך שהן לא ייצברו ויגרמו ללחץ [פנימי]".

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
פוליטיקת המדיטציות של מרקוס אורליוס

יניב ניצן

לאורך מאות שנים ניסו שחקני שחמט למצוא דרכים שיסייעו להם לקבל החלטות טובות יותר, להעריך נכון מצבים קיימים ואלו שעתידים לבוא ולהכריע את יריביהם. אחד השחקנים הבולטים היה וילהלם שטייניץ,...

מיהו המהנדס שמאחורי הטכנולוגיה המתקדמת בעולם?

רקפת תבור

הביולוג האבולוציוני פרופ' ריצ'רד דוקינס, מהאתאיסטים הנודעים בעולם, כתב כי "הדי-אן-אי נושא מידע בצורה הדומה מאוד לאופן בו מחשב נושא מידע". דוקינס הוסיף כי...

המקור של המחשבות השליליות שלנו

דינה גורדון

אתם עומדים בסבלנות בתור ארוך לקופה בסופר, ופתאום מישהו "חותך" אתכם. מה תעשו? מרבית האנשים יתפוצצו מכעס ויתעמתו איתו בריב קולני. ייתכן שמאוחר יותר תרגישו מבוכה או אשמה על תגובתכם המוגזמת....

מה לא בסדר עם העולם?

ג'יימס סייל

ב-1910 התפרסם ספרו של העיתונאי והסופר הפורה ג.ק. צ'סטרטון, "מה לא בסדר עם העולם". למי שלא מכיר את יצירותיו הנפלאות, אני ממליץ עליהן בחום. כתביו הם בעלי היקף, כישרון וברק המובילים אותי למסקנה שהוא אולי הסופר הגדול ביותר...

שלושת הגיבורים של ההאן

בן קמינסקי

כ-200 שנה לפנה"ס, בזמן שושלת צ'ין, פתחו מנהיגים צבאיים שונים במרידות כדי לסיים את שלטונה של השושלת. ליו באנג, שהגיע ממשפחת איכרים, היה הראשון שהצליח לכבוש את בירתה של שושלת צ'ין. כשהצליח לכבוש את כל שטחה של סין, הוא הקים את...

אל תחשוב, לשם שינוי

בן קמינסקי, דייוויד וו

בסין העתיקה הייתה הערכה רבה לנזירים בודהיסטים ולדאואיסטים מתבודדים העוסקים בפרקטיקות של שיפור עצמי. גם המלומדים ואנשי הממשל עצמם נהגו לעסוק בפרקטיקות של מדיטציה, הרגעת הלב והסדרת המחשבה. יום אחד, בצעירותו, ישב...

שתפו: