"לבכות על הגורל זה תמיד מעשה בזוי: זו תמיד תוצאה של חולשה", טוען הפילוסוף פרידריך ניטשה, ומציע נוסחה שתסייע לנו להתמודד עם צרות החיים
איל לוינטר | 4 בספטמבר 2022 | פילוסופיה | 10 דק׳
מדוע להתלונן זה לחלשים? ניטשה והפילוסופיה של ההתלוננות
"קדימה, תתלונן. זה יכול להיות טוב בשבילך", המליצה כתבה בניו יורק טיימס לקוראים, והסבירה מדוע כדאי לנו להתלונן, כיצד לעשות זאת נכון ובמינון המתאים. הבעת רגשות שליליים אינה רק מעשה נורמלי, נטען בה, אלא גם מעשה בריא.
במרכזה של הכתבה עמדה ההנחה שבחיים קיימת ציפייה לא מציאותית שעלינו להיות שמחים כל הזמן, ציפייה היכולה לגרום לנו לתחושה רעה, הסבירה לעיתון ד"ר רובין קובלסקי, פרופ' לפסיכולוגיה מאוניברסיטת קלמסון בדרום קרוליינה. לכן חשוב לעתים להתלונן. אם לא נתלונן, אם נדכא את הרצון להלין על חוסר שביעות הרצון שלנו, ייווצר "אפקט שלילי" שבהשפעתו לא רק שלא נודה בבעיות שלנו, אלא גם לא נפתור אותן.
"יש יתרונות חיוביים אמיתיים בהתלוננות", השלימה אותה אנגלה גרייס, מומחית לשימוש בשפה מאוניברסיטת הווארד בוושינגטון. התלוננות מאפשרת לנו "להוציא דברים ולגרום לתחושותינו להישמע, כך שהן לא ייצברו ויגרמו ללחץ [פנימי]".
רוצה לקרוא עוד?
להמשך קריאה הירשמו או התחברו
Bildarchiv Monheimפסלו של ניטשה בעיירה נאומבורג (Naumburg) שבמרכז גרמניה | GmbH/Alamy Stock Photo
