כניסה
הרשמה לניוזלטר

מחקרים שפורסמו בעשור האחרון רומזים שייתכן וקיימת דרך פסיכולוגית להתמודד עם כאב כרוני ואף לבטלו, שלא לימדו אותנו עליה

מאיה מזרחי | 13 באוקטובר 2021 | פסיכולוגיה | 19 דק׳

חיווט המוח מחדש: איך להתמודד עם כאב באמצעות כוח המחשבה

אלן גורדון, שלמד פסיכותרפיה בשנות ה-20 לחייו, היה בחור פעיל ופתוח מאוד. הוא נהג לבלות עם חברים ולצפות במשחקי בייסבול. הוא אף הגיע לליגת הקיקבול (בייסבול עם כדור כדורגל) והתחרה נגד נבחרות אחרות עד שלפתע, בשנה השנייה ללימודיו, הכול השתנה. התפתח אצלו כאב חמור בגב התחתון, ומשם המצב המשיך להתדרדר.

פעולה פשוטה כמו לשבת ולצפות בסרט הפכה לסיוט שארך שעתיים. צפייה במשחקי בייסבול הייתה לא רלוונטית, שלא לדבר על עיסוק בספורט כלשהו. הכיסאות הקשים באוניברסיטה גרמו לו לסבל רב והוא נאלץ לקנות לעצמו כיסא מיוחד שאותו גרר מכיתה לכיתה. גרירה שלא בדיוק הועילה לחיי החברה שלו באוניברסיטה.

לבסוף הוא נפגש עם שלושה חוקרים מובילים בלוס אנג'לס. אחד מהם אמר לו שהכאב הוא תוצר של פריצת דיסק. השני אמר שהסימפטומים נגרמים כתוצאה מהתנוונות דיסק. והשלישי אמר לו שהגב שלו כואב כי הוא פשוט גבוה מדי.

Shutterstock

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מהיכן מגיעות האינטואיציות שלנו?

רקפת תבור

עד היום הנחת המוצא בחקר האינטואיציה הייתה כי היא קשורה בניסיון או בידע קודם שיש לאדם. כעת מתחיל ליפול האסימון כי ההנחה הזו אינה מסתדרת עם כל מקרי האינטואיציה השונים

הפסיכולוגיה של מתקשרי על

מאיה מזרחי

העיתונאי צ'ארלס דוהיג יצא למסע חיפוש אחר התכונות המשותפות לאנשים היכולים לתקשר ולהתחבר עם אחרים בקלות. אלה תובנותיו העיקריות

פרויקט הדמיון ההרואי – כיצד לטפח אנשים אמיצי לב בחברה

מאיה מזרחי

הפסיכולוג המפורסם פיליפ זימברדו אסף קבוצה של מומחים כדי שתחקור מה גורם לאנשים לעשות טוב, או ליתר דיוק – להתנהג בהרואיות במצבי סכנה. פרופ' ארי קוהן, ממובילי הפרויקט, מספר על המסקנות שאליהן הגיעו

למצוא את משמעות החיים דרך “מסע הגיבור”

מאיה מזרחי

קבוצת חוקרים רצתה לבדוק מה קורה לאנשים המתארים את סיפור חייהם לפי דפוס החוזר בכל המיתוסים והסיפורים הגדולים משחר ההיסטוריה

הכוח המרפא של “קבלה רדיקלית”

מאיה מזרחי

הפסיכולוג ד"ר ג'ושוע קולמן טוען מתוך שנים של ניסיון בעבודה עם מטופליו, כי ככל שאנו מנסים להתחמק מרגשות כואבים כמו כעס, חרטה, פחד או אבדן, כך אנו מסתבכים יותר בתוכם. במקום זאת הוא מציע גישה שונה: "קבלה רדיקלית" שלהם

20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

שתפו: