כניסה
הרשמה לניוזלטר

הוא מטפס מגיל 12, הפך לאלוף נינג'ה ישראל בגיל 19 וכבר יש לו תובנות של מי שראה דבר או שניים בחיים. ריאיון עם הספורטאי יובל שמלא על פחדים, לחצים וארגז הכלים המנטליים שפיתח

דינה גורדון | 9 ביוני 2020 | פסיכולוגיה | 10 דק׳

ארגז הכלים המנטליים של אלוף הנינג'ה

בפעם הראשונה שיובל שמלא הגיע למשרד אפוק טיימס זו הייתה פגישת היכרות לקראת הרצאתו באירוע "אפוק 9" השנתי שלנו. עמיתיי שישבו בפגישה, שלא כולם צופים אדוקים בתוכנית הריאליטי "נינג'ה ישראל", נשבו בקסמו של המטפס הצעיר, זוכה אליפות העונה הראשונה של התוכנית.

"הוא רק ילד בן 22", חשבתי לעצמי כשעלתה ההצעה לראיין אותו. "אילו תובנות עמוקות או כלים מנטליים מיוחדים יכולים להיות לו?" כשנפגשנו, גיליתי להפתעתי ולשמתי שטעיתי. לאליפותחיוך ולקלילות המאפיינים את שמלא, מתלוות תובנות עמוקות – הנובעות מיכולתו להתבונן במחשבותיו וברגשותיו, ומהשאיפה שלו לשיפור מתמיד כספורטאי וכאדם – שבאמת אינם אופייניים לגילו. גיליתי שאפילו לשאגה שהוא דואג לעשות כטקס עם העלייה לזירת הנינג'ה, ושהפכה לסימן ההיכר שלו, יש משמעות חשובה עבורו.

יובל שמלא | תמונה: Peli Hanamer-CC BY-SA 4.0_1

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
ברואר מציע להיעזר בטכניקות של מודעות כדי לשנות את הרגלי האכילה שלנו | איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
משחקי הרעב: איך לרזות באמצעות התבוננות פנימה

רקפת תבור

אנו נוטים לשגות ולחשוב שהאושר האמיתי מחכה לנו תמיד מעבר לפינה – במטרה הבאה, בקשר החברתי הבא או בחופשה הקרובה
מסלול הריצה ההדוני – מדוע רמת האושר שלנו תמיד תישאר בסיסית

מאיה מזרחי

צילום: Patrick Schneider/Unsplash
ניקסן – האמנות ההולנדית של לא לעשות כלום

מאיה מזרחי

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Focus Pix/Shutterstock.com, Jamie Squire/Getty Images, Clive Brunskill/Getty Images,
Hannah Peters/Getty Images, Jack Guez/AFP
משחקים מנטליים: מה גורם לספורטאים הגדולים ביותר "להיחנק" תחת לחץ, ולאחרים לפרוח

איל לוינטר

חרם זה מאבק המתרחש לרוב בתוך האליטה, או כנגד ילדה חדשה שהיא הדבר האקזוטי החדש המהווה איום על אחת הבנות
בתוך מוחו של בריון

מאיה מזרחי

צילום: Shutterstock
הנטייה לראות את הרע באחרים, במקום את הטוב

דינה גורדון

שתפו: