כניסה
הרשמה לניוזלטר

האזנה למוזיקה יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים והיא תורמת להתמודדות עם אתגרים פיזיולוגיים. מצד שני, חשוב גם להתאים את הפלייליסט לסוג הפעילות ובמאמר הבא נציע כמה סגנונות

תוכן שיווקי | 4 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

איך בוחרים פלייליסט לפעילויות ספורט שונות?

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות לחשיבות של פעילות ספורטיבית. אם בעבר הצליחו רק גברים ונשים בודדים לשלב פעילויות מן הסוג הזה בשגרה שלהם, הרי שכיום מדובר בתופעה שחוצה גילאים ומקומות. בין היתר, ניתן גם לראות שינוי באופן שבו אנשים מעדיפים לבצע את הפעילות הגופנית שלהם ובעיקר שימוש נרחב במוזיקה עם אוזניות בלוטוס נוחות ונגישות.

האפשרות להשתמש באוזניות ולהשמיע מוזיקה תוך כדי הפעילות הגופנית תורמת לשיפור בביצועים. בעזרת מוזיקה אפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרים פיזיולוגיים ולצלוח מכשולים מסוימים. מצד שני, שימוש אפקטיבי במוזיקה גם מחייב התאמה של הסגנון ובעיקר הפלייליסט. אז כיצד עושים זאת? הנה כמה הצעות:

תמונה: Victor Freitas/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
ניהול סיכויים: כיצד אדם יכול למצוא בעתידו את מה שלא מתקיים בהווה שלו?

נטע נס

אדם שרוצה לתכנן את עתידו יודע שאינו יכול לשלוט בהתרחשויות האקראיות - בסיכויים הלא מתוכננים שיגיעו. סיכויים נמצאים כמעט בכל

החטופים ששוחררו משבי חמאס בפעימה הרביעית שבו לישראל

צוות מגזין אפוק

עדכונים ודיווחים שוטפים לאורך כל היום

אתגר חדש למספריים של קריספר

רקפת תבור

מחקר חדש מראה שייתכן שכלי העריכה הגנטית העוצמתי – קריספר – כלל לא יעבוד בתוך הגוף האנושי, כיוון שמערכת החיסון תילחם בו

הסערה הפוליטית בסין מביאה לרגע הבחירה

צוות מגזין אפוק

המשבר בסין מעמיד למבחן את מצפונם של האזרחים במדינות הדמוקרטיות

איך עובדים הקולות הפנימיים שכולנו שומעים

מאיה מזרחי

עוד ועוד חוקרים, מטפלים ומדריכים חושבים שפיתוח המודעות לדיבור הפנימי שלנו היא כלי עוצמתי לשיפור התקשורת הבין-אישית, בעבודה או בבית

הרוג במטח הכבד הבוקר לעבר קריית שמונה

צוות מגזין אפוק

כ-30 שיגורים הבוקר לעבר קריית שמונה; חיזבאללה לקח אחריות למטח

שתפו: