כניסה
הרשמה לניוזלטר

מדוע העצלות כלל לא קשורה לאופי שלנו, אלא לפצעים שנותרו בנו מהעבר, וכיצד ניתן להתגבר עליה

מאיה מזרחי | 9 ביוני 2022 | פסיכולוגיה | 3 דק׳

כיצד להתגבר על עצלות

בשנים האחרונות ראו אור מאמרים וספרים שרמזו לנו כי עצלות טובה לנו. "מדוע עצלנות בעצם טובה לך", נכתב במאמר במגזין Time באוגוסט 2018 . "מדע: אנשים עצלנים עשויים להיות חכמים יותר, מצליחים יותר ועובדים טובים יותר", הוסיפה כותרת באתר CNBC בפברואר 2019 שתיארה מחקר בכתב עת מדעי. "עצלות אינה קיימת", קבע ספרו של הפסיכולוג ד"ר דבון פרייס ב-2021, תוך ניסיון לשכנע את הקורא כי הוא למעשה כבר מבצע "יותר מדי עבודה".

קריאה ביקורתית מגלה שרבים מהמאמרים מבלבלים לעתים בין עצלות להרהור ומנוחה. היכולת לעצור מדי פעם את המרדף אחר דברים, להתנתק, להרהר ולהגיע לתובנות, אינה פרקטיקה רעה. "הכלום" הזה יכול להיות בעל ערך, ופילוסופים הכירו בכך כבר בעת העתיקה.

"עצלות" אמיתית היא דבר שונה, שנתפס מאז ומעולם כתופעה שלילית ואף מסוכנת שיש להימנע ממנה. ביהדות היא מתוארת כהתנהגות שלילית, בנצרות היא נחשבת לאחד משבעת החטאים, ובבודהיזם לאחד מחמשת המכשולים בדרך להארה.

"סמל העצלות", מתוך סדרת פסלי המידות הרעות בקוקס שבצ'כיה | marketa1982-Shutterstock.com

כיצד להתגבר על עצלות

מדוע העצלות כלל לא קשורה לאופי שלנו, אלא לפצעים שנותרו בנו מהעבר, וכיצד ניתן להתגבר עליה

מאיה מזרחי | 9 ביוני 2022 | פסיכולוגיה | 3 דק׳

"סמל העצלות", מתוך סדרת פסלי המידות הרעות בקוקס שבצ'כיה | marketa1982-Shutterstock.com

בשנים האחרונות ראו אור מאמרים וספרים שרמזו לנו כי עצלות טובה לנו. "מדוע עצלנות בעצם טובה לך", נכתב במאמר במגזין Time באוגוסט 2018 . "מדע: אנשים עצלנים עשויים להיות חכמים יותר, מצליחים יותר ועובדים טובים יותר", הוסיפה כותרת באתר CNBC בפברואר 2019 שתיארה מחקר בכתב עת מדעי. "עצלות אינה קיימת", קבע ספרו של הפסיכולוג ד"ר דבון פרייס ב-2021, תוך ניסיון לשכנע את הקורא כי הוא למעשה כבר מבצע "יותר מדי עבודה".

קריאה ביקורתית מגלה שרבים מהמאמרים מבלבלים לעתים בין עצלות להרהור ומנוחה. היכולת לעצור מדי פעם את המרדף אחר דברים, להתנתק, להרהר ולהגיע לתובנות, אינה פרקטיקה רעה. "הכלום" הזה יכול להיות בעל ערך, ופילוסופים הכירו בכך כבר בעת העתיקה.

"עצלות" אמיתית היא דבר שונה, שנתפס מאז ומעולם כתופעה שלילית ואף מסוכנת שיש להימנע ממנה. ביהדות היא מתוארת כהתנהגות שלילית, בנצרות היא נחשבת לאחד משבעת החטאים, ובבודהיזם לאחד מחמשת המכשולים בדרך להארה.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

מעבר לרגיל: הנערה מצ'רנוביל שזכתה בזהב

דינה גורדון

מה עוזר לאדם להתעלות מעבר לקשיים הפיזיים והנפשיים שלו? סיפורה של אוקסנה מאסטרס שנולדה בתנאים הקשים ביותר והגיעה למקומות גבוהים בקריירה שלה הוא דוגמה לכוח הרצון והרוח

"אני עובדת עם המשפחות, עם האנשים שניצלו מהתופת. צריך להבין יחד איתם מה נתן להם רגע של תקווה, ולחבר אותם למקורות החוסן שלהם"

דור לוינטר

הפסיכולוגית עינת הרף כשדאי מספרת בריאיון למגזין אפוק על עבודתה עם הניצולים והמשפחות, בדרך למציאת קצה חוט של דרך להתמודד עם הטראומה. "חוויית האימה גדולה מאוד. היו אנשים שיצאנו איתם החוצה לעשות סיבוב, לא משנה איפה, כדי שיוכלו לעשות צעד אחרי צעד ולהאמין שכרגע אין מישהו שיורה עליהם. הם התקשו להאמין לזה"

מהארכיון: הכוח של הנחמדות

מאיה מזרחי

האם התפיסות שלפיהן להיות נחמד זה להיות חלש, משעמם ולא יוצלח הן נכונות? מה אומרים המחקרים? האם מה שנחשב לחולשה הוא למעשה כוח?

6 שיעורים מהביוגרפיה של אילון מאסק

דינה גורדון

כיצד הפך מאסק מילד שספג מכות קשות בבית הספר לאחד האנשים המצליחים בעולם? מה ניתן ללמוד על סגנון הניהול שלו? מדוע הוא לוקח סיכונים שנראים בגדר הבלתי אפשרי? ואיך הוא מניע עובדים לעמידה ביעדים?

״לימדו אותנו שאם ברצונך להוציא את המיטב מקבוצה מסוימת, עליך להיפטר מהשחקנים החלשים ולהקשיח את הנותרים. יש רק בעיה אחת עם המודל הזה – הוא לא עובד״

איל לוינטר

כיצד לפתח קשיחות? סטיב מגנס, יועץ לפיתוח מיומנויות מנטליות עבור קבוצות ספורט מקצועיות, יוצא בספרו האחרון "תעשו דברים קשים" נגד המסרים שהועברו לנו בתקשורת ובסרטים, ומלמד עקרונות נכונים יותר לפיתוח קשיחות

שתפו: