כניסה
הרשמה לניוזלטר

כולנו מכירים את המונח "לב שבור" כמטאפורה למצב רגשי, אך מחקרים מהשנים האחרונות מצאו שבמקרים מסוימים משברים שאנחנו עוברים מחוללים שינויים פיזיים אמיתיים בלבנו. למה זה קורה ומה אפשר לעשות כדי להתגבר על כך פיזית ונפשית?

תסמונת הלב השבור – כשהפרידה הקשה משנה פיזית את מבנה הלב

פלורנס ותום ויליאמס היו חברי ילדות. הם למדו באותה כיתה בבית ספר יסודי ובתיכון, והלכו לאותו קולג'. כאשר הם נאלצו להיפרד לתקופה קצרה, כשכל אחד מהם ביסס את הקריירה שלו, הם נשבעו אמונים זה לזו ושלחו מסרונים עם לבבות בשעות הקטנות של הלילה. בגיל 23 הם נישאו והתחילו את חייהם כמשפחה בוושינגטון די סי, לא רחוק מנהר הפוטומק. הם עברו יחד שמחות וקשיים, עליות ומורדות ביחסים ביניהם, כמו רבים מחבריהם הנשואים.

שלושים שנה אחר כך החיים שלהם נראו שלווים ויציבים. לפלורנס הייתה קריירה מצליחה כעיתונאית בנושאי מדע, תום ניהל עסק מצליח ושני הילדים המתבגרים פרחו בבית הספר. אבל יום אחד, ללא שום אזהרה, הודיע תום לפלורנס שהוא עוזב אותה ואת הבית כי הוא צריך לגלות את עצמו מחדש. פלורנס התמוטטה פיזית ונפשית. "הרגשתי כאילו גרזן ביקע את ליבי, כאילו איבר נתלש מגופי", היא כותבת בספרה "שיברון לב: מסע אישי ומדעי". "הרגשתי כאילו אני נסחפת באוקיאנוס, אבודה בתוך יער מאיים, הרגשתי שאני בסכנה".

ויליאמס איבדה עשרה ק"ג ממשקלה, לא הצליחה להירדם בלילות, היא התקשתה לנשום והתקשתה לחשוב בבהירות. "הזוגיות שלנו התאיידה ולא יכולתי לאחוז במה שנשאר [...] ירדתי לגמרי מהפסים, באופן מוחלט וקיומי [...] לא יכולתי לדמיין את החיים בלעדיו, או שאי פעם אוכל להאמין לגברים, או לדמיין שאוכל לאהוב מישהו או להיות נאהבת", היא כותבת. "הרגשתי את כאב הגירושים מתבטא בתוך הגוף שלי, וממש הרגשתי את התאים שלי, תאי מערכת החיסון שלי, מתחילים להשתנות, הרגשתי שאני מתחילה להיות חולה וסיימתי במיון. [...] אובחנתי עם סוכרת, שזאת מחלה אוטואימונית, בגיל 54".

Shutterstock

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
למצוא את משמעות החיים דרך "מסע הגיבור"

מאיה מזרחי

קבוצת חוקרים רצתה לבדוק מה קורה לאנשים המתארים את סיפור חייהם לפי דפוס החוזר בכל המיתוסים והסיפורים הגדולים משחר ההיסטוריה

הכוח המרפא של "קבלה רדיקלית"

מאיה מזרחי

הפסיכולוג ד"ר ג'ושוע קולמן טוען מתוך שנים של ניסיון בעבודה עם מטופליו, כי ככל שאנו מנסים להתחמק מרגשות כואבים כמו כעס, חרטה, פחד או אבדן, כך אנו מסתבכים יותר בתוכם. במקום זאת הוא מציע גישה שונה: "קבלה רדיקלית" שלהם

20 אסטרטגיות צבאיות לניצחון במלחמה (וגם בחיים)

מאיה מזרחי

לוחמה אישית, לוחמה מאורגנת, לוחמה הגנתית ולוחמה התקפית - רב מכר שכתב הסופר רוברט גרין כולל אסטרטגיות מועילות רבות שיכולות לסייע לנו להבין טוב יותר את המצב הנוכחי, ולהתכונן לבאות

מעבר לרגיל: הנערה מצ'רנוביל שזכתה בזהב

דינה גורדון

מה עוזר לאדם להתעלות מעבר לקשיים הפיזיים והנפשיים שלו? סיפורה של אוקסנה מאסטרס שנולדה בתנאים הקשים ביותר והגיעה למקומות גבוהים בקריירה שלה הוא דוגמה לכוח הרצון והרוח

"אני עובדת עם המשפחות, עם האנשים שניצלו מהתופת. צריך להבין יחד איתם מה נתן להם רגע של תקווה, ולחבר אותם למקורות החוסן שלהם"

דור לוינטר

הפסיכולוגית עינת הרף כשדאי מספרת בריאיון למגזין אפוק על עבודתה עם הניצולים והמשפחות, בדרך למציאת קצה חוט של דרך להתמודד עם הטראומה. "חוויית האימה גדולה מאוד. היו אנשים שיצאנו איתם החוצה לעשות סיבוב, לא משנה איפה, כדי שיוכלו לעשות צעד אחרי צעד ולהאמין שכרגע אין מישהו שיורה עליהם. הם התקשו להאמין לזה"

מהארכיון: הכוח של הנחמדות

מאיה מזרחי

האם התפיסות שלפיהן להיות נחמד זה להיות חלש, משעמם ולא יוצלח הן נכונות? מה אומרים המחקרים? האם מה שנחשב לחולשה הוא למעשה כוח?

שתפו: