כניסה
הרשמה לניוזלטר

מה אם הייתה דרך לוותר אפילו על ההרגלים הרעים ביותר שלנו? ומה אם הדרך הזו הוכיחה את עצמה כיעילה פי שמונה מהשיטות המסורתיות להפסקת הרגלים עיקשים כמו עישון? האם הייתם מנסים אותה?

ניר אייל | 10 בינואר 2016 | מחשבות | 8 דק׳

ההתערבות שגרמה לאבי לרזות אחרי 30 שנות מאבק

כשהמשפחה שלי היגרה לארצות הברית ב-1981, אבי שקל 84 ק״ג. הוא הגיע לכאן בחיפוש אחר החלום האמריקני, אבל יחד עם החיים הנוחים והמשגשגים שהשיג עבור משפחתו הוא גם רכש כמה הרגלים רעים.

ראשית, הוא החל לעשן. ״זה מה שאנשי עסקים עשו בימים ההם״, הוא אומר במבוכה. שנית, כדי לשבור את השעמום בנהיגות ארוכות בין פגישות מכירה, הוא החל לאכול ג׳אנק פוד אמריקני.

כשמציעים לי לקחת ביס, אני מסביר להם שזה יהיה ביס יקר מאוד

ניר אייל כותב על החיבור שבין פסיכולוגיה, טכנולוגיה ועסקים. הוא מחבר הספר Hooked: How to Build Habit-Forming Products. אייל מכר שתי חברות היי-טק ומייעץ כיום לחברות כיצד ליצור מוצרים מושכים יותר. הוא מחבר הבלוג Nir and Far
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
הדרך הארוכה אל תוך עצמנו
הדרך הארוכה אל תוך עצמנו – והתרבות שמונעת מאיתנו ללכת בה | דעה

ד"ר משה רט

מסכי המסחר בוול סטריט, 17 בספטמבר 2025
מדוע צריך להיזהר מהגאות המלאכותית בשוק ההון | דעה

גלעד סלונים

היצר הרע הוא מעין רוח רעה הנכנסת באדם ומשבשת את שיקול דעתו
זה הילד הרע, לא אני | דעה

ד"ר משה רט

עיקרון האפקט הכפול – מה אתם הייתם עושים?
עיקרון האפקט הכפול – מה אתם הייתם עושים?

עידו פוקס

אילוסטרציה: מגזין אפוק
על הדחף האנושי לדעת – גם כשזה כואב

ישראל נמדר

מי אני לפני הכול?
מי אני לפני הכול?

ד"ר משה רט

שתפו: