כניסה
הרשמה לניוזלטר

האזנה למוזיקה יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים והיא תורמת להתמודדות עם אתגרים פיזיולוגיים. מצד שני, חשוב גם להתאים את הפלייליסט לסוג הפעילות ובמאמר הבא נציע כמה סגנונות

תוכן שיווקי | 4 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

איך בוחרים פלייליסט לפעילויות ספורט שונות?

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות לחשיבות של פעילות ספורטיבית. אם בעבר הצליחו רק גברים ונשים בודדים לשלב פעילויות מן הסוג הזה בשגרה שלהם, הרי שכיום מדובר בתופעה שחוצה גילאים ומקומות. בין היתר, ניתן גם לראות שינוי באופן שבו אנשים מעדיפים לבצע את הפעילות הגופנית שלהם ובעיקר שימוש נרחב במוזיקה עם אוזניות בלוטוס נוחות ונגישות.

האפשרות להשתמש באוזניות ולהשמיע מוזיקה תוך כדי הפעילות הגופנית תורמת לשיפור בביצועים. בעזרת מוזיקה אפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרים פיזיולוגיים ולצלוח מכשולים מסוימים. מצד שני, שימוש אפקטיבי במוזיקה גם מחייב התאמה של הסגנון ובעיקר הפלייליסט. אז כיצד עושים זאת? הנה כמה הצעות:

תמונה: Victor Freitas/Pexels

תמונה: Victor Freitas/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
השליח המיוחד עמוס הוכשטיין, 3 במרץ
דיווח: ארה"ב הציבה קווים אדומים לחיזבאללה

יוני בן מנחם

קרדיט התמונה: Kindel Media באתר PEXELS
להניע את העסק קדימה: היתרונות של רכבים חשמליים לעסקים

תוכן שיווקי

Shutterstock
אחרי שהספר "ג'נדר קוויר" הופץ במשך שנים לילדים בבתי ספר וספריות בארה"ב, מחברת הספר טוענת: הספר אינו לילדים

קרן זריהן

כוחות צה"ל נלחמים | צילום: דובר צה"ל
פרשנות: גובר הלחץ ברחוב העזתי על חמאס להפסקת אש

יוני בן מנחם

נשיא ארה"ב דונלד טראמפ, נשיא רוסיה ולדימיר פוטין, המנהיג העליון של איראן עלי ח'מינאי
רוסיה הסכימה לתווך בין ארה"ב לאיראן – מה סיכויי ההצלחה?

צוות מגזין אפוק

זירת הפיגוע בתחנה המרכזית בבאר שבע | דוברות איחוד הצלה
שני פצועים קל בפיגוע בתחנה המרכזית בבאר שבע

צוות מגזין אפוק

שתפו: