כניסה
הרשמה לניוזלטר

האזנה למוזיקה יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים והיא תורמת להתמודדות עם אתגרים פיזיולוגיים. מצד שני, חשוב גם להתאים את הפלייליסט לסוג הפעילות ובמאמר הבא נציע כמה סגנונות

תוכן שיווקי | 4 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

איך בוחרים פלייליסט לפעילויות ספורט שונות?

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות לחשיבות של פעילות ספורטיבית. אם בעבר הצליחו רק גברים ונשים בודדים לשלב פעילויות מן הסוג הזה בשגרה שלהם, הרי שכיום מדובר בתופעה שחוצה גילאים ומקומות. בין היתר, ניתן גם לראות שינוי באופן שבו אנשים מעדיפים לבצע את הפעילות הגופנית שלהם ובעיקר שימוש נרחב במוזיקה עם אוזניות בלוטוס נוחות ונגישות.

האפשרות להשתמש באוזניות ולהשמיע מוזיקה תוך כדי הפעילות הגופנית תורמת לשיפור בביצועים. בעזרת מוזיקה אפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרים פיזיולוגיים ולצלוח מכשולים מסוימים. מצד שני, שימוש אפקטיבי במוזיקה גם מחייב התאמה של הסגנון ובעיקר הפלייליסט. אז כיצד עושים זאת? הנה כמה הצעות:

תמונה: Victor Freitas/Pexels

תמונה: Victor Freitas/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
גדר הגבול בין ישראל לרצועת עזה, 7 באוקטובר 2023
אושר בכנסת: הכחשת טבח ה-7 באוקטובר הינה עבירה פלילית שדינה חמש שנות מאסר

קרן זריהן

דובר מחלקת המדינה של ארה''ב מתיו מילר
ארה"ב מאשרת שנשלחה לישראל דרישה להגביר את הסיוע ההומניטרי לרצועה, אחרת יהיו השלכות

צוות מגזין אפוק

תמונה: באדיבות מייקל ברובה
מהארכיון: ״אנחנו יכולים להתמודד עם זה״

דינה גורדון

נשיא מצרים, עבד אל-פתאח א-סיסי, וראש הממשלה, בנימין נתניהו
אחרי תקופה של מתיחות ואיומים מצריים: ניסיון זהיר לשיקום הדיאלוג עם ישראל

יוני בן מנחם

פרנסס הוּי | צילום: Alex Martin for The Epoch Times
הרשויות בהונג קונג קבעו פרס בשווי 128,000 דולר על ראשה של אקטיביסטית צעירה בת 23

יובל גומא

נשיא ארה"ב דונלד טראמפ במסיבת עיתונאים משותפת עם ראש ממשלת ישראל בנימין נתניהו לאחר פגישתם בבית הלבן, 4 בפברואר 2024
טראמפ: "ארה"ב תשתלט על רצועת עזה ואנחנו נעשה איתה עבודה, נהיה הבעלים שלה"

צוות מגזין אפוק

שתפו: