כניסה
הרשמה לניוזלטר

האזנה למוזיקה יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים והיא תורמת להתמודדות עם אתגרים פיזיולוגיים. מצד שני, חשוב גם להתאים את הפלייליסט לסוג הפעילות ובמאמר הבא נציע כמה סגנונות

תוכן שיווקי | 4 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

איך בוחרים פלייליסט לפעילויות ספורט שונות?

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות לחשיבות של פעילות ספורטיבית. אם בעבר הצליחו רק גברים ונשים בודדים לשלב פעילויות מן הסוג הזה בשגרה שלהם, הרי שכיום מדובר בתופעה שחוצה גילאים ומקומות. בין היתר, ניתן גם לראות שינוי באופן שבו אנשים מעדיפים לבצע את הפעילות הגופנית שלהם ובעיקר שימוש נרחב במוזיקה עם אוזניות בלוטוס נוחות ונגישות.

האפשרות להשתמש באוזניות ולהשמיע מוזיקה תוך כדי הפעילות הגופנית תורמת לשיפור בביצועים. בעזרת מוזיקה אפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרים פיזיולוגיים ולצלוח מכשולים מסוימים. מצד שני, שימוש אפקטיבי במוזיקה גם מחייב התאמה של הסגנון ובעיקר הפלייליסט. אז כיצד עושים זאת? הנה כמה הצעות:

תמונה: Victor Freitas/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
צילום: Amir Levy/Getty Images
המשטרה אוספת ראיות לשם הגשת כתב אישום נגד חמאס בגין פשעי מלחמה

יובל גומא

פסלו של דנטה אליגיירי, בנאפולי שבאיטליה | Antonio Gravante/Shutterstock.com
מהארכיון: כיצד לטפח את הנשמה

ג'יימס סייל

צילום: דובר צה"ל
הושלם מבצע לפירוק המפקדה הצפונית התת-קרקעית של חמאס

צוות מגזין אפוק

ראש ה-FBI כריסטופר ריי במהלך השימוע בקונגרס, 24 ביולי 2024
ראש ה-FBI: כשעתיים לפני נאום טראמפ בפנסילבניה, המתנקש הטיס רחפן בסמוך לבימת העצרת

הדס סלונים

שיירה של הצלב האדום עם החטופים ששוחררו בעסקה הקודמת משבי חמאס, 24 בנובמבר 2023 | צילום: MOHAMMED ABED/AFP via Getty Images
פרשנות: יחיא סינוואר יעשה רק עסקה שהיא לטובת חמאס

יוני בן מנחם

תמונה: Fotolia
האם האנשים המצליחים הם פשוט בני מזל?

דינה גורדון

שתפו: