מה חושפים מחקרים שנערכו לאורך עשרות שנים על קשרים מוצלחים, ואיך הופכים ל"מאסטרים" של זוגיות טובה?

מאיה מזרחי | 6 בפברואר 2025 | פסיכולוגיה | 11 דק׳

הסוד לזוגיות ארוכת טווח: זה לא הם, זה אתם

מהו סוד כוחה של מערכת יחסים זוגית מספקת וארוכת טווח? מה מאפשר לזוגות מסוימים לחיות יחד 50 או 60 שנה ועדיין לחוות סיפוק, אהבה ושמחה? האם זו המשיכה והרומנטיקה? התקשורת הפתוחה? או אולי היכולת להתגמש ולהתפשר?

בדומה למסעו של לוחם הדרקון בסרט קונג פו פנדה, שחיפש אחר סוד הקונג פו דרך למידת טכניקות שונות, עד שלבסוף גילה שהתשובה הייתה בתוכו כל הזמן – כך גם מחקרים עדכניים מראים שהכוח האמיתי מאחורי מערכות יחסים אינו טמון בגורמים חיצוניים, אלא בעיקר באמונות שלנו ובאופן שבו אנו תופסים את מערכות היחסים שלנו.

1. זאת לא את, זה אני

חוקרים מאוניברסיטת סארלנד בגרמניה ניתחו נתונים מסקר ארוך טווח שנערך בין השנים 2010 ל-2019. בסקר השתתפו 486 זוגות (סה"כ 972 משתתפים), שהיו במערכת יחסים יציבה לאורך כל תקופת המחקר. המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות גיל שונות, בהתאם לשנת הלידה: 1971–1973, 1981–1983 ו-1991–1993.