כניסה
הרשמה לניוזלטר

מהמחקר החלוצי של אבינגהאוס על "עקומת השכחה" ועד לאסטרטגיות למידה עכשוויות – שלושה כלים לשמירת מידע לטווח ארוך וליישומו בחיינו

מאיה מזרחי | 9 בדצמבר 2024 | פסיכולוגיה | 12 דק׳

אסטרטגיות למידה: איך לזכור יותר ולהבין לעומק

הפסיכולוג הרמן אֶבּינְגהַאוּס היה נחוש להבין את תהליכי הזיכרון והלמידה של בני האדם, ולכן החל לערוך על עצמו סדרת ניסויים חדשנית. ב-1878 הוא יצר מאגר ייחודי של 2,300 הברות חסרות משמעות כמו DAX, BOK ו-YAT, בחר באופן אקראי רשימת הברות מהמאגר, ולאחר מכן רשם אותן במחברת ושינן אותן בקצב אחיד.

אבינגהאוס תיעד את מספר החזרות שנדרשו כדי לזכור כל סדרה בשלמותה, וגילה שהוא יכול לזכור 8-6 הברות לאחר קריאה אחת בלבד, אך רשימות ארוכות דרשו חזרות נוספות לשם שינון מלא.

בספרו "על הזיכרון", מ-1885, הוא הציג את ממצאיו, ובהם את מודל "עקומת השכחה" המפורסם. העקומה מתארת את הירידה האקספונֶנְצְיָאלית בזיכרון לאחר הלמידה: בתוך כ-20 דקות, ניתן לשכוח עד 40 אחוז מהמידע החדש, ולאחר שעה – כ-50 אחוז. עם זאת, לאחר השלב הראשוני, קצב השכחה הופך איטי יותר.

צילום: Shutterstock

צילום: Shutterstock

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
המנקה הגאון ויל האנטינג (מאט דיימון) בסרט "סיפורו של ויל האנטינג"
האנשים החכמים בעולם: שומר הבר ממונטנה, היועצת וילד הפלא

מאיה מזרחי

ברואר מציע להיעזר בטכניקות של מודעות כדי לשנות את הרגלי האכילה שלנו | איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
משחקי הרעב: איך לרזות באמצעות התבוננות פנימה

רקפת תבור

אנו נוטים לשגות ולחשוב שהאושר האמיתי מחכה לנו תמיד מעבר לפינה – במטרה הבאה, בקשר החברתי הבא או בחופשה הקרובה
מסלול הריצה ההדוני – מדוע רמת האושר שלנו תמיד תישאר בסיסית

מאיה מזרחי

צילום: Patrick Schneider/Unsplash
ניקסן – האמנות ההולנדית של לא לעשות כלום

מאיה מזרחי

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Focus Pix/Shutterstock.com, Jamie Squire/Getty Images, Clive Brunskill/Getty Images,
Hannah Peters/Getty Images, Jack Guez/AFP
משחקים מנטליים: מה גורם לספורטאים הגדולים ביותר "להיחנק" תחת לחץ, ולאחרים לפרוח

איל לוינטר

חרם זה מאבק המתרחש לרוב בתוך האליטה, או כנגד ילדה חדשה שהיא הדבר האקזוטי החדש המהווה איום על אחת הבנות
בתוך מוחו של בריון

מאיה מזרחי

שתפו: