מחקר: דיאטת צום לסירוגין לא מספיקה כדי לרדת במשקל

צום לסירוגין הוא דיאטה הצוברת יותר ויותר פופולריות, כשהניסיון לרדת במשקל מתבצע באמצעות דילוג על ארוחות. אלא שסקירה חדשה שפורסמה בנובמבר 2023 בכתב העת Trends in Endocrinology and Metabolism, טוענת כי דיאטה בשיטת הצום לסירוגין עשויה שלא להספיק כדי לצמצם את אחוזי השומן, לפחות לא בפני עצמה.

ישנן גישות שונות לצום לסירוגין, כאשר חלק מהאנשים הנוקטים בשיטה לא אוכלים בשעות מסוימות ביום, ואילו אחרים לא אוכלים בימים מסוימים בשבוע.