כניסה
הרשמה לניוזלטר

״אי אפשר לסלק את הפחד מחיינו, הוא בנוי בתוך הדנ״א שלנו, אבל אפשר ללמוד להתמודד איתו״, אומרת הפסיכולוגית ד״ר הארייט לרנר, מחברת הספר ״פחד ואורחים לא קרואים אחרים״. בראיון לאפוק טיימס היא מספרת מנסיונה האישי איך למדה להתמודד עם הפחד של דיבור מול קהל ונותנת כמה טיפים בדרך

דינה גורדון | 6 בדצמבר 2014 | פסיכולוגיה | 5 דק׳

איך לעבור דרך הפחד

אומרים שפחד קהל הוא הפחד הנפוץ ביותר, ושהוא כמו פחד מוות או כמו פגישה עם נחש.

״זה נכון, אני יודעת את זה כי אנשים מספרים לי. החדשות הרעות הן שלפעמים זה לא עובר. אני דיברתי מול קהל במשך עשורים בגלל המקצוע שלי כפסיכולוגית, ואני עדיין יכולה להיות מלאת חרדה לפני הרצאה חדשה. החדשות הטובות הן שאפשר ללמוד להתמודד עם זה״.

מה את למדת מהניסיון שלך?

תמונה: באדיבות ד"ר הארייט לרנר

איך לעבור דרך הפחד

״אי אפשר לסלק את הפחד מחיינו, הוא בנוי בתוך הדנ״א שלנו, אבל אפשר ללמוד להתמודד איתו״, אומרת הפסיכולוגית ד״ר הארייט לרנר, מחברת הספר ״פחד ואורחים לא קרואים אחרים״. בראיון לאפוק טיימס היא מספרת מנסיונה האישי איך למדה להתמודד עם הפחד של דיבור מול קהל ונותנת כמה טיפים בדרך

דינה גורדון | 6 בדצמבר 2014 | פסיכולוגיה | 5 דק׳

תמונה: באדיבות ד"ר הארייט לרנר

אומרים שפחד קהל הוא הפחד הנפוץ ביותר, ושהוא כמו פחד מוות או כמו פגישה עם נחש.

״זה נכון, אני יודעת את זה כי אנשים מספרים לי. החדשות הרעות הן שלפעמים זה לא עובר. אני דיברתי מול קהל במשך עשורים בגלל המקצוע שלי כפסיכולוגית, ואני עדיין יכולה להיות מלאת חרדה לפני הרצאה חדשה. החדשות הטובות הן שאפשר ללמוד להתמודד עם זה״.

מה את למדת מהניסיון שלך?

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
האם שלא הסכימה לנטוש את בתה

NTDTV

רופאים הציעו למירקה אנדרסון "לוותר" על התינוקת שנולדה לה, כי ראו שיש לה תסמונת דאון חמורה מה שקרה בהמשך הוא מקור גאווה...

להיכנס לראש של וויל האנטינג

מאיה מזרחי

אם אתם אוהבים לצפות בסרטים, סינמה תרפיה זה בשבילכם ראיון עם הפסיכולוג ישראל רוזנבאום, והפסיכו-תרפיסטית בירגיט וולץ זהירות – ספוילרים...

מה לא בסדר עם העולם?

ג'יימס סייל

הפסיכולוג המפורסם ג'ורדן פיטרסון מכה שנית ומציע "תובנה קלינית" פשוטה אך קשה ליישום שתסייע לנו לחיות בעולם טוב...

היכן אנחנו נמצאים כיום, יחסית למסלול ההתדרדרות של רומא העתיקה

פרופ׳ קייל הארפר

הלקח ההיסטורי מנפילת...

איך אפשר לסלוח לאויב הכי גדול שלך?

מאיה מזרחי

מה היית מרגיש כלפי האדם שניסה להרוג אותך איך היית מתייחס לאדם שרצח ילדיך אלפי אנשים בעולם שעברו זוועות ואיבדו את היקרים להם בחרו לא לבקש נקמה על מה שקרה, ולסלוח לאויב שלהם הפסיכיאטרית...

איך להפוך לבלתי שביר – הסיפור של דיוויד גוגינס

דינה גורדון

דיוויד גוגינס היה ילד שמן ושנוא, תלמיד כושל שסבל מדיכאון ומשיממון מהמקום הנמוך ביותר, דרך הסבל הרב ביותר, הוא עבר מסע לגילוי עצמי והפך לאחד מספורטאי...

שתפו: