כניסה
הרשמה לניוזלטר

היתרונות והחסרונות של ההתרגלות

נדב רט | 7 בנובמבר 2024 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

לאן מובילות אותנו הקונספציות?

מילת השנה האחרונה הייתה, כמדומני, "קונספציה". מילה זו חזרה אל השיח הציבורי בישראל, באיחור אופנתי של 50 שנה, עם תחילתה של המלחמה שבעיצומה אנחנו עדיין נמצאים. קונספציה אינה בהכרח דבר רע. כל החלטה שלנו מבוססת על מבני חשיבה קבועים שעליהם אנחנו מסתמכים כשאנחנו צריכים להחליט על צעדנו הבא. הבעיה בקונספציות היא שהן גורמות לנו להתרגלות, וזו בתורה גורמת לנו להפסיק לבחון את נכונות ההרגלים שלנו. במקרה קצה ההתרגלות הזו עשויה לגרום גם לקטסטרופות מהסוג בו נתקלנו.

ספרם החדש של טלי שרוט וקאס סאנסטיין, "אל תתרגלו", מבקש לנער אותנו מהקיבעון של קונספציות והרגלי חשיבה, ולעורר בנו מודעות מחודשת לעולם סביבנו ולאמונותינו. שרוט, פרופ' למדעי המוח ומחברת הספר "מה זה משנה" (2018), וסאנסטיין, פרופ' למשפטים באוניברסיטת הרווארד, הם דמויות מובילות בתחום מדעי ההתנהגות. הפעם, בשיתוף פעולה ייחודי, הם מציעים מבט מעמיק נוסף על האופן שבו אנו תופסים את העולם.

הרעיון המרכזי של הספר הוא פשוט אך רב עוצמה: עלינו להקפיד להתבונן מחדש בדברים שאנו רואים כמובנים מאליהם. בחינה מחודשת זו תאפשר לנו לחיות חיים עשירים יותר ומגוונים יותר. בעמודי הפתיחה מגדירים המחברים את המושג "הנאה" ככזו הנובעת "מסיפוק לא מלא ולא רציף של מאוויים". כלומר, דווקא ההפסקה יוצרת את ההנאה במלואה. באופן פרדוקסלי בשביל ליהנות – צריך לא לספק את כל המאוויים, ובשביל להגביר את ההנאה יש להשאיר תמיד הישגים מסוימים מחוץ להישג ידינו, כדי שיהיה עוד לאן לשאוף. הגדרה מפתיעה ההולמת, לדעתי, את מאמר חז"ל: "איזהו עשיר? – השמח בחלקו". כלומר דווקא היכולת להשלים עם החלקיות ולשמוח בה היא זו המביאה לעושר – ברוחניות ובגשמיות.

טלי שרוט וקאס סאנסטיין, "אל תתרגלו", הוצאת כנרת והוצאת מטר, 2024

טלי שרוט וקאס סאנסטיין, "אל תתרגלו", הוצאת כנרת והוצאת מטר, 2024

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
פנחס גולדשמידט, "זיכרונות ממוסקבה", הוצאת ידיעות ספרים, ינואר 2026
המאבק השקט על תחיית יהדות רוסיה

חיים אבייב

אופיר טושה גפלה, "במחילה מכבודה של אשת המערות", הוצאת כתר, מאי 2025
המרד השקט של האיש שרצה רק לקרוא

מאיה מזרחי

אילעאי עופרן, "קול דמי אחיך", ידיעות ספרים, אוקטובר 2025
בין אחים לאויבים: אזהרה מהעבר ושאלות להווה

דינה גורדון

שרית אופק, "למות", התחנה, מרץ 2026
ברגע שאין עוד מה להציל

דינה גורדון

ירום הלוי, "הזיכוי - המסע אל החופש של רומן זדורוב", הוצאת עם עובד, ינואר 2026
כמו אצל קפקא, רק במציאות הישראלית 

גלית דהן קרליבך

אלן קאר וג'ון דייסי, "הדרך הקלה לשינה טובה יותר", תרגום דפנה לוי, הוצאת בבל, מרץ 2025
הטעות הגדולה של הסובלים מנדודי שינה

דינה גורדון

שתפו: