מי לא מכיר את התחושה של צוואר תפוס, 70% מהאוכלוסייה יסבלו בשלב זה או אחר בחייו מתסמינים של צוואר תפוס. אז איך אפשר להקל על המצב ולשחרר צוואר תפוס? מדריך

רויטל מור | 28 במאי 2019 | תוכן שיווקי | 3 דק׳

צוואר בקבוק של לחץ – איך לשחרר צוואר תפוס?

הצוואר הוא אזור מרכזי ורגיש - הוא מחבר בין הראש לגוף, מאפשר תנועה חופשית של הראש ורגיש לתנועות חדות, עמידה לא יציבה או שינה בתנוחה לא נוחה. מרבית כאבי הצוואר יחלפו מעצמם תוך כשבוע, אך לעתים כאבים אלו עלולים להצביע על בעיה משמעותית יותר – ואם והם מלווים בתסמינים נוספים כגון חולשת כפתיים וידיים או תחושת נימול בגפיים – יש לגשת לבדיקת רופא.

למרות שבמרבית המקרים צוואר תפוס לא מעיד על בעיה רצינית, הוא לרוב מופיע עם כאבים שעלולים להיות מעיקים ומפריעים מאד לתפקוד היומיומי. קיימות דרכים שונות להקל על צוואר תפוס, בניהן משחות ותרגילים עדינים לדוגמה – וכמובן גם מנוחה והורדת עומס.