איך מוגדרות הפרעות קשב וריכוז, כיצד ניתן לטפל בהן ומה תוכלו לעשות כדי לשפר את האיזון בחיים? כל מה שאתם צריכים לדעת, בקיצור נמרץ כיאה ליכולת הקשב שלכם, בכתבה הבאה

שולי הלוי | 10 במרץ 2022 | תוכן שיווקי | 3 דק׳

סובלים מהפרעות קשב וריכוז? הטיפים שיעזרו לכם להתאזן

מתקשים לעמוד בלוחות זמנים? לבצע מטלות שגרתיות או משימות שאתם ממש רוצים להשלים ואפילו לא מסוגלים להתחיל? קראתם את שתי השאלות האלו פעמיים כי איבדתם ריכוז בפעם הראשונה? יכול להיות שאתם, כמו 7%-10% מהאוכלוסייה סובלים מהפרעות קשב וריכוז. המאפיינים הבולטים של הפרעות אלו הינם בפגיעה בתפקוד האישי, החברתי, הלימודי או התעסוקתי והן באות לידי ביטוי בדחיינות, חולמנות, היפר אקטיביות ומופעים נוספים.

מהן הפרעות קשב וריכוז?

הפרעות קשב וריכוז הינן הפרעות נוירו-התפתחותיות הבאות לראשונה לידי ביטוי בתקופת הילדות והן כוללות שני תחומים: חוסר קשב והתנהגות היפראקטיבית־אימפולסיבית. למעשה, מדובר בהפרעה ניורו-ביולוגית תורשתית, המקושרת לתפקוד לקוי של מוליכים עצביים המקשרים בין תאי העצב במערכת העצבים.

עד לפני כמה עשורים נחשבו הפרעות קשב וריכוז ל״הפרעות המוגבלות לילדות״, אך כיום כבר ידוע שכ-70% מהילדים הסובלים מהפרעות אלו, ממשיכים לסבול מהן גם בבגרותם.