בשביל לבחור מיטה שתשפר את איכות השינה של הילדים צריך לבדוק את המבנה, חומרי הגלם והמידות. במאמר הבא נסביר איך עושים זאת וכיצד משווים בין דגמים שיכולים להתאים לבני נוער
תוכן שיווקי | 6 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳
כך תבחרו מיטה לילדים
המלצות רפואיות קובעות שתינוקות בגילאי 0-3 חודשים צריכים לישון 14-17 שעות ביום, בעוד בגילאי 4-11 חודשים הם יכולים להסתפק ב-12-15 שעות. לשם השוואה, בגילאי 1-2 שנים עומד טווח השינה המומלץ על 11-14 שעות ובגילאי 3-5 שנים הוא יורד ל-10-13 שעות. כמו כן, בגילאי 6-13 אמורים הילדים לישון 9-11 שעות ביממה ובגילאי ההתבגרות של 14-17 הטווח הוא 8-10 שעות.
עוד ברור שהמיטה שעליה הילדים שוכבים חשובה לא פחות ממספר שעות השינה. כתוצאה מכך, הורים לילדים חייבים להתייחס לכמה קריטריונים כאשר הם בוחרים את המיטה ולא להקל ראש בהשפעות שלה על איכות החיים של הילדים:
רוצה לקרוא עוד?
להמשך קריאה הירשמו או התחברו
![יעקב נגל | צילום: [אלכס גורביץ׳/מגזין אפוק]](https://storage.epoch.org.il/epoch/2021/03/1-e1615469383200-1024x740.jpg)