כניסה
הרשמה לניוזלטר

״אי אפשר לסלק את הפחד מחיינו, הוא בנוי בתוך הדנ״א שלנו, אבל אפשר ללמוד להתמודד איתו״, אומרת הפסיכולוגית ד״ר הארייט לרנר, מחברת הספר ״פחד ואורחים לא קרואים אחרים״. בראיון לאפוק טיימס היא מספרת מנסיונה האישי איך למדה להתמודד עם הפחד של דיבור מול קהל ונותנת כמה טיפים בדרך

דינה גורדון | 6 בדצמבר 2014 | פסיכולוגיה | 5 דק׳

איך לעבור דרך הפחד

אומרים שפחד קהל הוא הפחד הנפוץ ביותר, ושהוא כמו פחד מוות או כמו פגישה עם נחש.

״זה נכון, אני יודעת את זה כי אנשים מספרים לי. החדשות הרעות הן שלפעמים זה לא עובר. אני דיברתי מול קהל במשך עשורים בגלל המקצוע שלי כפסיכולוגית, ואני עדיין יכולה להיות מלאת חרדה לפני הרצאה חדשה. החדשות הטובות הן שאפשר ללמוד להתמודד עם זה״.

מה את למדת מהניסיון שלך?

תמונה: באדיבות ד"ר הארייט לרנר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
אילוסטרציה: מגזין אפוק
האמנות החבויה של ההצלחה

מאיה מזרחי

"אדם יכול להיות מנכ"ל מצליח, לקבל החלטות של מיליוני דולרים, ובגיל 44 לקבל אבחון שהוא אוטיסט"

מאיה מזרחי

וויליאם מיטשל. "רק אתה אחראי לחיים שלך"
האדם שסירב להיכנע למכות הגורל

דינה גורדון

המדענים מגרדים בראש: איך טיול קצר בטבע, או מבט בבניין עתיק – מאפסים את המוח
המדענים מגרדים בראש: איך טיול קצר בטבע, או מבט בבניין עתיק – מאפסים את המוח

צוות אפוק

מי באמת חושב את המחשבות שלנו?
מי באמת חושב את המחשבות שלנו?

מאיה מזרחי

מה גורם לניאו-נאצי להניח את הדגל – ולהניף מזוזה?
מה גורם לניאו-נאצי להניח את הדגל – ולהניף מזוזה?

מאיה מזרחי

שתפו: