ריצה

ריצה היא בטבע שלנו

רצים עם הרגלים או עם כל הגוף, היציבה זקופה או נוטה קדימה, נושמים מהאף או מהפה, יחפים או עם נעליים? כמה שיטות וטיפים לריצה נכונה