הכישלון איננו באופי – הוא בשיטה

אנשים יודעים היטב מה הם רוצים לשנות בעצמם – לרדת במשקל, ללמוד יותר, לקום מוקדם – אבל לא תמיד ברור להם מה בדיוק חוסם אותם. אחד נתקע בדחיינות, אחר נשבר מול הפיתוי המיידי, והשלישי פשוט שוכח את מטרתו או לא מאמין שהוא מסוגל. אך הכישלון כאן אינו עניין של "אופי חלש", אלא של התאמה גרועה בין הבעיה לכלי – טוענת פרופ' קתי מילקמן בספרה החדש. שינוי אינו נמדד בכוח רצון, אלא בתכנון נכון, היא כותבת.

מילקמן, חוקרת שינוי התנהגות מאוניברסיטת פנסילבניה, טוענת שלכל חסם יש פתרון אחר, וכשמטפלים בכל החסמים באותה שיטה – זה נכשל. לכן קודם צריך לזהות את סוג המכשול, ורק אז לבחור את הכלי.