כיצד לכעוס פחות – עצות מלפני כאלפיים שנה

דינה גורדון | 11 ביולי 2024 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

טבעו של הכעס

יש לנו סיבות למכביר לכעוס בחיי היום-יום שלנו, החל מהאירועים הקשים שאנחנו חווים בזמן האחרון בישראל, דרך שחיתויות ומעשי עוול, השכן שמרעיש בלילה, ועד לבן הזוג שאינו מתחשב מספיק.

אבל מהו טבעו של הכעס? האם הוא רק מכשיל אותנו, או שהוא גם יכול לעזור לנו? שאלות אלו העסיקו פילוסופים רבים כבר מימי קדם ואחד מהם היה הפילוסוף והמדינאי הרומי סנקה (4 לפנה"ס-65 לספירה) שראה בכעס רגש הרסני ומזיק שככל שהוא מתמיד ומתקבע בנו, כך הופך לשנאה קשה.

בספרו יוצא סנקה בשצף קצף כנגד הכעס, תוך שהוא מביא דוגמאות של קיסרים ומלכים שהכעס העביר אותם על דעתם, והם כילו את חמתם אפילו בקרובים להם ביותר. הוא כותב למשל על אלכסנדר מוקדון (356-323 לפנה"ס) שמתוך כעס הרג את חברו הטוב מנוער "בהיותו מסב עימו לסעודה, על אשר לא הרבה להחניף לו".