"גופנו הוא חברנו הטוב ביותר, וחברות צריך לטפח", כותב פרופ' יובל חלד בפתח ספרו החדש. אבל כיום, בחברה המודרנית, אנחנו מזניחים ופוגעים בגופנו וגם בנפשנו משני כיוונים. מהצד הפיזי, השפע והקִדמה בחברה המערבית המודרנית מאפשרים לנו חיים נוחים יתר על המידה, ומהצד הנפשי אנחנו חשופים לסטרס נפשי כרוני גבוה מדי.