כניסה
הרשמה לניוזלטר

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

הכוח שבהרגלים הקטנים

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

שתפו את הכתבה:

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

הכוח שבהרגלים הקטנים

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

שתפו את הכתבה:

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כל דור וה"זמלווייס" שלו

גלית דהן קרליבך

לוּ כל עבודות הדוקטורט היו נראות כמו ספרו הצנום של לואי-פרדינאן סלין, עולם האקדמיה היה חוגג, מדעי הרוח היו משגשגים, מחלקות הומאניות...

מועדון השירה של השטאזי

דינה גורדון

בעיצומה של המלחמה הקרה, פעם בחודש, התאספו אנשי סגל בשטאזי (המשטרה החשאית של גרמניה המזרחית), בהם קצינים בכירים, פקידי תעמולה וחיילים...

מעולם של "אנחנו" לעולם של "אני"

נדב רט

פילוסופיה, פסיכולוגיה, היסטוריה, תרבות, יהדות ואף אקטואליה שזורים במלאכת אמן בספרו של הרב יונתן זקס, שיצא לאור בעברית כשנה...

הסיפורים שלא סופרו על D-Day

דינה גורדון

הצרפתי גיום מרקדר (Guillaume Mercader) היה אלוף ברכיבת אופניים שזכה בשפע של גביעי ניצחון ובחסות של יצרנית אופני המירוץ "לה פרל". לאחר כיבוש צרפת...

חוקי המדינה נגד חוקי המדבר

דורית דינור

קל לחשוד במאיר דויטש, מנכ"ל עמותת "רגבים" שהוקמה ב-2006 ומטרתה "קביעת סדר יום יהודי וציוני למדינת ישראל בהיבטי קרקע, סביבה וזכויות אדם",...

גברים, חיזרו להיות ג'נטלמנים

דורית דינור

אולי שמעתם על תנועת המרד הגברי: "גברים הולכים בדרך שלהם" או  MGTOW (Men Go Their Own Way) הצוברת פופולריות ברשת החל משנת 2000. מיליוני גברים החליטו...

גורלה של אישה עם סוס

אניטה ל. שרמן

גדלתי בחוף המערבי של ארה"ב ולכן אני מכירה היטב את המים הכחולים של האוקיאנוס ​​השקט. הרעיון לצאת למסע שמתחיל בקצה אחד של ארה"ב, מסתיים...

האלקסיאדה – לא חסרת רגשות לנוכח אסונות

גלית דהן קרליבך

הפתעה נהדרת מצפה לנו על המדף הקלאסי: אפוס רחב יריעה ובו סיפורה של האימפריה הביזנטית ובראשו הקיסר אָלֶקְסְיוֹס קוֹמְנֵנוֹס...

שתפו: