כניסה
הרשמה לניוזלטר

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

הכוח שבהרגלים הקטנים

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

הכוח שבהרגלים הקטנים

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
האם יעקב אהב את לאה ולא את רחל?

ד״ר ליאורה רביד

בתוך הסיפור הגלוי והמוכר מסתתר סיפור סמוי אחר

קשר משפחתי בקיסריה

מאיה מזרחי

בית בסגנון מרוקאי בן ארבעה מפלסים בקיסריה, שחי בו אדם מבוגר הפך תוך כמה חודשים לבית אוורירי שמותאם למשפחה בת חמש נפשות. המעצבת אורית דרום הורידה קירות, איחדה חללים ופתחה חלונות. התוצאה: טונים בהירים בבית כפרי ואלגנטי המרוצף כולו בפרקט היוצר תחושת אינטימיות בבית כולו

אינדיאנה ג׳ונס של האמנות

מאיה מזרחי

הוא חשף מה מסתתר מאחורי הציורים של גדולי האמנים, וגילה לטענתו את מיקום ״הגביע הקדוש״ של עולם האמנות - יצירת המופת החבויה של לאונרדו דה-וינצ׳י. כעת טוען מאוריצ׳יו סרצ׳יני שהיצירות במוזיאונים כמו הלובר - אינם מה שנראה לנו, ושציורים רבים שנקנים אינם מקוריים. ״זה מביש כשאת מבינה איך מתנהל שוק האמנות שמגלגל מיליארדי דולרים״, אומר בראיון האיש ששימש השראה לכתיבת ״צופן דה-וינצ׳י״

מה קרה למוסד העתיק בהיסטוריה?

מאיה מזרחי, איל לוינטר

קריאות לביטול מוסד הנישואים, לצד תוכניות ריאליטי שהופכות אותו ל"פאסט פוד" חסר ערך, מעלות שאלות לגבי משמעות הטקס והסיבות שבגללן הוא נוצר – מהזמנים הקדומים ועד היום, מה הופך את המוסד העתיק בהיסטוריה לרלוונטי ומה הם הגורמים שמאיימים להעלים אותו

הכול התחיל בזליז׳

מאיה מזרחי

כשהמעצבת קרן גנס ומשפחתה חזרו משהות של חמש שנים בפריז, הם תהו היכן יגורו. בסוף הם קנו בית ישן, הרסו אותו עד ליסוד ובנו אותו מחדש. המעצבת כבר ידעה איך תעצב את הבית: חללים אינטימיים, משותפים ונעימים לילדים ולהורים. והיא ידעה משהו נוסף: הצבעים, הרהיטים, המנורות, ובעצם כל העיצוב יתחיל באריחים המיוחדים ממרוקו שהתאהבה בהם מיד

מהי הדרך הנכונה להשתמש בכוח הרצון שלנו?

דינה גורדון

ד"ר רוי באומייסטר מציע תזה חדשה-ישנה על כוח רצון ויצירת הרגלים

שתפו: