כניסה
הרשמה לניוזלטר

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

הכוח שבהרגלים הקטנים

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

הכוח שבהרגלים הקטנים

רב המכר של ג'יימס קליר שתורגם כעת לעברית מאפשר להתמקצע בתיאוריית ה-1 אחוז

דורית דינור | 12 ביולי 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

ג'יימס קליר, "הרגלים אטומיים, שיטה קלה ומוכחת להטמעת הרגלים טובים ולשבירת הרגלים רעים", מטר, 2021

"שינויים שבתחילה נראים כזעירים וחסרי משמעות, יכולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות יוצאות מן הכלל אם נתמיד בהם לאורך זמן", כותב ג'יימס קליר, מומחה להטמעת הרגלים, בספר שנמכר ביותר ממיליון עותקים בארה"ב וכעת תורגם לעברית.

סיפורו של קליר מתחיל בתאונה קשה, בה מחבט בייסבול פגע בראשו וגרם לו לשברים בגולגולת ולדחיקה של העין השמאלית ממקומה בארובה. לאחר שעבר כמה ניתוחים, הוא יצא למסע של שיקום עצמי שעזר לו למפות את הגורמים הנחוצים להתאוששותו ולאמץ את התיאוריה שעליה מבוסס ספרו – תיאוריית ה-1 אחוז.

קליר טוען שכדי באמת לשנות דפוסים, לייצר מוטיבציה ולהגיע לתוצאות, עלינו להשתפר בכל פעם באחוז 1. "המתמטיקה עובדת כך: אם תשתפר באחוז אחד בכל יום במשך שנה שלמה, תמצא את עצמך 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה. לעומת זאת, אם תיעשה גרוע יותר באחוז אחד בכל יום למשך שנה, תרד כמעט לאפס", הוא כותב בספרו.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
תמונה למחשבה: הפילוסוף שחי את הפילוסופיה שלו

אריק בס

לפעמים אני יושב ומהרהר מי אני, ומה זה בכלל אומר להיות "אני"? בעשותי כך אני מנסה להשיל מעליי את כל המושגים, המאפיינים...

לספרים מותר לשקר

מאיה מזרחי

איזו הנאה לקרוא ספר שנתפר בעבודת נמלים כה מורכבת, בה כל חלקיק מתקשר עם חלק אחר בתמונה הרחבה, כמו גם עם חלקיקים אחרים שנכתבו בספרים אחרים, וכאלו...

כלים להישרדות בגיהינום וביום-יום

דינה גורדון

"תמצאו תקווה במקום שבו אין שום תקווה וחפשו מתנה בכל דבר שקורה בחיים" הוא משפט העשוי להישמע כמו קלישאה, אלא אם הוא יוצא מפיה של...

המרכיבים [הסודיים] של החיים הטובים

דינה גורדון

הנרי קין (Keane), בן 14, התגורר באחת השכונות העניות ביותר בבוסטון. הוא הצליח לנהל חיים יציבים ולא להסתבך בצרות שלא כמו רבים...

האג'נדות הרדיקליות שחדרו לצה"ל

נדב רט

ספרה החדש של העיתונאית והפובלציסטית נוה דרומי, שלשם הגילוי הנאות אציין כבר כעת שהייתי שותף בעריכתו, מטריד ומטלטל כאחד....

סבל פיזי ונפשי מתון תורם לבריאות

דינה גורדון

"גופנו הוא חברנו הטוב ביותר, וחברות צריך לטפח", כותב פרופ' יובל חלד בפתח ספרו החדש. אבל כיום, בחברה המודרנית, אנחנו מזניחים...

כך תשנו את דעתם של אחרים

נדב רט

כולנו מכירים את מבנה המערכת הפוליטית בארץ בשנים האחרונות. שני הגושים התמודדו ראש בראש במשך שנתיים, סבב אחר סבב, ללא הכרעה. כולנו כבר...

סוד קסמה של המיתולוגיה היוונית

גלית דהן קרליבך

"כשהייתי די קטן התמזל מזלי וקראתי ספר בשם 'מעשיות מיוון העתיקה'. זו הייתה אהבה ממבט ראשון. בהמשך חיי איהנה מהמיתוסים ומהאגדות...

שתפו: