כניסה
הרשמה לניוזלטר

תשומת לב גדולה מדי למחשבות שליליות אינה בהכרח עוזרת להתמודד איתן – ספר חדש מציע דרך אחרת

דורית דינור | 9 במרץ 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

איך נתמודד עם הקולות שבפנים?

ברגע שנמצאים בשקט אפשר להבחין בו: בזרם מחשבות המתנהג כמו תחנת רדיו שאינה מפסיקה לשדר בתוכנו. הדיבור הפנימי הנחשב כתכונה בסיסית של המוח מסייע לנו לחשוב מראש על מעשינו ולתקשר עם אחרים.

"אני תוהה היכן יש סופרפארם בסביבה", אמרה מרדית' לעצמה לפני שמחשבתה גלשה לביקור שערכה לפני שבוע אצל חברתה הטובה ג'ין. "חשבתי שהיא תספר לי שהחתול שלה מת, אבל היא סיפרה לי שאובחן אצלה סרטן. ניו יורק בלי ג'ין... אני לא יכולה לתאר את זה לעצמי. אבל איפה הסופרפארם הזה".

מרדית' היא אחת מתוך 100 אנשים אקראיים שעברו ברחובות מנהטן והסכימו לחשוף את זרם המחשבות שלהם בפני פרופ' אנדרו אירווינג מאוניברסיטת מנצ'סטר שבאנגליה. סקירת המחשבות שלהם מופיעה בספר חדש מאת איתן קרוס, פרופ' לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן, החוקר איזו השפעה יש לדיבור הפנימי על הרגשות שלנו, וכיצד אפשר לכוון אותו ולשלוט בו.

Ethan Kross, "Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It", Jan 2021

איך נתמודד עם הקולות שבפנים?

תשומת לב גדולה מדי למחשבות שליליות אינה בהכרח עוזרת להתמודד איתן – ספר חדש מציע דרך אחרת

דורית דינור | 9 במרץ 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

Ethan Kross, "Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It", Jan 2021

ברגע שנמצאים בשקט אפשר להבחין בו: בזרם מחשבות המתנהג כמו תחנת רדיו שאינה מפסיקה לשדר בתוכנו. הדיבור הפנימי הנחשב כתכונה בסיסית של המוח מסייע לנו לחשוב מראש על מעשינו ולתקשר עם אחרים.

"אני תוהה היכן יש סופרפארם בסביבה", אמרה מרדית' לעצמה לפני שמחשבתה גלשה לביקור שערכה לפני שבוע אצל חברתה הטובה ג'ין. "חשבתי שהיא תספר לי שהחתול שלה מת, אבל היא סיפרה לי שאובחן אצלה סרטן. ניו יורק בלי ג'ין... אני לא יכולה לתאר את זה לעצמי. אבל איפה הסופרפארם הזה".

מרדית' היא אחת מתוך 100 אנשים אקראיים שעברו ברחובות מנהטן והסכימו לחשוף את זרם המחשבות שלהם בפני פרופ' אנדרו אירווינג מאוניברסיטת מנצ'סטר שבאנגליה. סקירת המחשבות שלהם מופיעה בספר חדש מאת איתן קרוס, פרופ' לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן, החוקר איזו השפעה יש לדיבור הפנימי על הרגשות שלנו, וכיצד אפשר לכוון אותו ולשלוט בו.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
יצירה טבעית

דיקלה לוינטר

איך לבלוט בקלות ולשבור שגרה עם עיצובים בהשראת הטבע

האם רוצחו של הנשיא קנדי היה סוכן ק.ג.ב?

דורית דינור

ג'יימס וולסי, לשעבר ראש הסי-איי-אי, ויון מיחאי פצ'פה, שהיה ראש שירות ביון החוץ של רומניה הקומוניסטית, מנתחים את הראיות בספר חדש

ביקורת ספר: להיכנס לרכב ולנסוע בשמים

דינה גורדון

תשכחו מזה שמכוניות מעופפות זה רק בחלומות. חברת “אובר”, שמספקת שירותי תחבורה שיתופית, פרסמה לפני חודש “ספר לבן”, מסמך שבו היא מציגה את החזון שלה למכוניות מעופפות בתוך חמש שנים

קייט בלאנשט: "מופע יפהפה באופן יוצא דופן, חוויה בלתי רגילה"

צוות אפוק

"שן יון" (Shen Yun), המופע שהפך לתופעה עולמית, מגיע לישראל בחודש מארס, ויופיע במשך שלושה ימים בבית האופרה בתל אביב

״צייר לי כבשה בבקשה״

מאיה מזרחי

״הלו, מי שם?״ ״זה אני, אנטואן דה סנט אכזופרי, אני מעיר אותך?״ ״אמצע הלילה אנטואן! הכול בסדר? משהו קרה לקונסואלה?״ ״אל תדאג, הכול בסדר, פשוט קצת נתקעתי שוב בכתיבה, חשבתי שאולי נוכל לדבר״. ״אני רואה שהשהייה בניו יורק, הרחק

אמנות הבלתי אפשרי

דינה גורדון

סטיבן קוטלר מנסה לאתר את הנוסחה הסודית שתהפוך את מה שחשבתם לבלתי אפשרי לאפשרי

שתפו: