כניסה
הרשמה לניוזלטר

תשומת לב גדולה מדי למחשבות שליליות אינה בהכרח עוזרת להתמודד איתן – ספר חדש מציע דרך אחרת

דורית דינור | 9 במרץ 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

איך נתמודד עם הקולות שבפנים?

ברגע שנמצאים בשקט אפשר להבחין בו: בזרם מחשבות המתנהג כמו תחנת רדיו שאינה מפסיקה לשדר בתוכנו. הדיבור הפנימי הנחשב כתכונה בסיסית של המוח מסייע לנו לחשוב מראש על מעשינו ולתקשר עם אחרים.

"אני תוהה היכן יש סופרפארם בסביבה", אמרה מרדית' לעצמה לפני שמחשבתה גלשה לביקור שערכה לפני שבוע אצל חברתה הטובה ג'ין. "חשבתי שהיא תספר לי שהחתול שלה מת, אבל היא סיפרה לי שאובחן אצלה סרטן. ניו יורק בלי ג'ין... אני לא יכולה לתאר את זה לעצמי. אבל איפה הסופרפארם הזה".

מרדית' היא אחת מתוך 100 אנשים אקראיים שעברו ברחובות מנהטן והסכימו לחשוף את זרם המחשבות שלהם בפני פרופ' אנדרו אירווינג מאוניברסיטת מנצ'סטר שבאנגליה Sydney Brownstone, For “New York Stories,” Anthropologist Tracked 100 New Yorkers’ Inner Monologues Across the City, The Village Voice, 2013. סקירת המחשבות שלהם מופיעה בספר חדש מאת איתן קרוס, פרופ' לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן, החוקר איזו השפעה יש לדיבור הפנימי על הרגשות שלנו, וכיצד אפשר לכוון אותו ולשלוט בו.

שתפו את הכתבה:

Ethan Kross, "Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It", Jan 2021

איך נתמודד עם הקולות שבפנים?

תשומת לב גדולה מדי למחשבות שליליות אינה בהכרח עוזרת להתמודד איתן – ספר חדש מציע דרך אחרת

דורית דינור | 9 במרץ 2021 | תרבות ואמנות | 3 דק׳

Ethan Kross, "Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It", Jan 2021

ברגע שנמצאים בשקט אפשר להבחין בו: בזרם מחשבות המתנהג כמו תחנת רדיו שאינה מפסיקה לשדר בתוכנו. הדיבור הפנימי הנחשב כתכונה בסיסית של המוח מסייע לנו לחשוב מראש על מעשינו ולתקשר עם אחרים.

"אני תוהה היכן יש סופרפארם בסביבה", אמרה מרדית' לעצמה לפני שמחשבתה גלשה לביקור שערכה לפני שבוע אצל חברתה הטובה ג'ין. "חשבתי שהיא תספר לי שהחתול שלה מת, אבל היא סיפרה לי שאובחן אצלה סרטן. ניו יורק בלי ג'ין... אני לא יכולה לתאר את זה לעצמי. אבל איפה הסופרפארם הזה".

מרדית' היא אחת מתוך 100 אנשים אקראיים שעברו ברחובות מנהטן והסכימו לחשוף את זרם המחשבות שלהם בפני פרופ' אנדרו אירווינג מאוניברסיטת מנצ'סטר שבאנגליה Sydney Brownstone, For “New York Stories,” Anthropologist Tracked 100 New Yorkers’ Inner Monologues Across the City, The Village Voice, 2013. סקירת המחשבות שלהם מופיעה בספר חדש מאת איתן קרוס, פרופ' לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן, החוקר איזו השפעה יש לדיבור הפנימי על הרגשות שלנו, וכיצד אפשר לכוון אותו ולשלוט בו.

שתפו את הכתבה:

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כל דור וה"זמלווייס" שלו

גלית דהן קרליבך

לוּ כל עבודות הדוקטורט היו נראות כמו ספרו הצנום של לואי-פרדינאן סלין, עולם האקדמיה היה חוגג, מדעי הרוח היו משגשגים, מחלקות הומאניות...

מועדון השירה של השטאזי

דינה גורדון

בעיצומה של המלחמה הקרה, פעם בחודש, התאספו אנשי סגל בשטאזי (המשטרה החשאית של גרמניה המזרחית), בהם קצינים בכירים, פקידי תעמולה וחיילים...

מעולם של "אנחנו" לעולם של "אני"

נדב רט

פילוסופיה, פסיכולוגיה, היסטוריה, תרבות, יהדות ואף אקטואליה שזורים במלאכת אמן בספרו של הרב יונתן זקס, שיצא לאור בעברית כשנה...

הסיפורים שלא סופרו על D-Day

דינה גורדון

הצרפתי גיום מרקדר (Guillaume Mercader) היה אלוף ברכיבת אופניים שזכה בשפע של גביעי ניצחון ובחסות של יצרנית אופני המירוץ "לה פרל". לאחר כיבוש צרפת...

חוקי המדינה נגד חוקי המדבר

דורית דינור

קל לחשוד במאיר דויטש, מנכ"ל עמותת "רגבים" שהוקמה ב-2006 ומטרתה "קביעת סדר יום יהודי וציוני למדינת ישראל בהיבטי קרקע, סביבה וזכויות אדם",...

גברים, חיזרו להיות ג'נטלמנים

דורית דינור

אולי שמעתם על תנועת המרד הגברי: "גברים הולכים בדרך שלהם" או  MGTOW (Men Go Their Own Way) הצוברת פופולריות ברשת החל משנת 2000. מיליוני גברים החליטו...

גורלה של אישה עם סוס

אניטה ל. שרמן

גדלתי בחוף המערבי של ארה"ב ולכן אני מכירה היטב את המים הכחולים של האוקיאנוס ​​השקט. הרעיון לצאת למסע שמתחיל בקצה אחד של ארה"ב, מסתיים...

האלקסיאדה – לא חסרת רגשות לנוכח אסונות

גלית דהן קרליבך

הפתעה נהדרת מצפה לנו על המדף הקלאסי: אפוס רחב יריעה ובו סיפורה של האימפריה הביזנטית ובראשו הקיסר אָלֶקְסְיוֹס קוֹמְנֵנוֹס...

שתפו: