כניסה
רכישת מינוי
הרשמה לניוזלטר
נגישות

מאות אלפי אנשים סובלים ממתח אבל יש מה לעשות כדי לשפר את איכות החיים. החל מעיסוי ביתי ועד מוזיקה – קבלו כמה שיטות מוצלחות

תוכן שיווקי | 6 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

לא חייבים ללכת לספא בשביל לשחרר מתחים

לפי נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מאוגוסט 2017, כחצי מהעובדים בישראל חווים מתח נפשי. אם לוקחים בחשבון שמדובר על 1.6 מיליון אנשים, מבינים שזו תופעה גורפת שחוצה את גבולות המשרד או העסק. בפועל, גברים ונשים בגילאים שונים מגיעים הביתה עם תחושות של מתח, לחץ וחרדה עד כדי פגיעה מהותית באיכות החיים.

עם זאת, לא חייבים ללכת לספא בשביל לשחרר מתחים ויש דברים שאפשר לעשות באופן יום יומי כדי להירגע בצורה אפקטיבית. הנה כמה מהם:

תמונה: Artem Bali/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
האיחוד האירופי אימץ כללים חדשים לפיקוח וצנזורה של תוכן ברשת

צוות אפוק

רשתות חברתיות כמו פייסבוק, יוטיוב וטוויטר נאלצות החל מהיום להתיישר עם ההוראות החדשות

פרשנות: על הדרג המדיני לחדד עוד יותר את מטרות המלחמה

יוני בן מנחם

המטרה של החזרת החטופים לא צריכה להשתנות, אבל יש להגדיר יותר במדויק את המטרה שנקבעה למיטוט שלטון החמאס. כך ניתן לעשות זאת

Next Case 2018 מתקרב – בואו לגלות פרקטיקות שיווק של החברות המובילות במשק

מור מריג׳

זה קורה גם השנה - כנס הדיגיטל הגדול בארץ מביא לכם את האנשים שהגיעו לפריצת דרך בתחום השיווק הדיגיטלי - כדי שתוכלו ללמוד מהם -

נק' למחשבה: כיצד להתייחס לביקורות שנכתבות על בתי מלון

דינה גורדון, מאיה מזרחי, יערה ארגוב

התנהגות צרכנים

המשפחה המערבית – זן בסכנת הכחדה

ד"ר משה רט

העובדה שבארה"ב יש אחוזי גירושים גבוהים ומוסד המשפחה המסורתי הולך ומתערער הייתה ידועה לי; אולם כשצפיתי עם ילדיי בסרט המצויר "ענק הברזל" (סרט מקסים, אגב) הכתה בי לפתע ההכרה שכמעט באף סרט

פוטין: לא היו לנו בעיות עם פינלנד, אבל עכשיו יהיו – ניצור את המחוז הצבאי של לנינגרד ונרכז שם יחידות צבא

קרן זריהן, דורון פסקין

פינלנד חתמה אתמול על הסכם להגברת השת"פ הצבאי עם ארה"ב, על רקע הפלישה הרוסית לאוקראינה

שתפו: