כניסה
הרשמה לניוזלטר

האזנה למוזיקה יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים והיא תורמת להתמודדות עם אתגרים פיזיולוגיים. מצד שני, חשוב גם להתאים את הפלייליסט לסוג הפעילות ובמאמר הבא נציע כמה סגנונות

תוכן שיווקי | 4 בדצמבר 2018 | תוכן שיווקי | 2 דק׳

איך בוחרים פלייליסט לפעילויות ספורט שונות?

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות לחשיבות של פעילות ספורטיבית. אם בעבר הצליחו רק גברים ונשים בודדים לשלב פעילויות מן הסוג הזה בשגרה שלהם, הרי שכיום מדובר בתופעה שחוצה גילאים ומקומות. בין היתר, ניתן גם לראות שינוי באופן שבו אנשים מעדיפים לבצע את הפעילות הגופנית שלהם ובעיקר שימוש נרחב במוזיקה עם אוזניות בלוטוס נוחות ונגישות.

האפשרות להשתמש באוזניות ולהשמיע מוזיקה תוך כדי הפעילות הגופנית תורמת לשיפור בביצועים. בעזרת מוזיקה אפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרים פיזיולוגיים ולצלוח מכשולים מסוימים. מצד שני, שימוש אפקטיבי במוזיקה גם מחייב התאמה של הסגנון ובעיקר הפלייליסט. אז כיצד עושים זאת? הנה כמה הצעות:

תמונה: Victor Freitas/Pexels

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
שר החוץ הסיני וואנג יי | Issam Rimawi/Flash90
סין נמנעת מגינוי מפורש של חמאס. שר החוץ הסיני: "מעשיה של ישראל מול החמאס חרגו מעבר להגנה עצמית"

קרן זריהן

דובר צה"ל
תיעוד מפעילות כוחות צה"ל בצפון ח'אן יונס

קרן זריהן

צילום: JONATHAN ERNST/POOL/AFP via Getty Images
פרשנות: ממשל ביידן מכין תוכנית להקמת מדינה פלסטינית

יוני בן מנחם

סמ"ר אור כץ ז"ל, סמ"ר גרי ללהרואיקימה זולת ז"ל, סמ"ר נווה יאיר אסולין ז"ל, סמ"ר אופיר אליהו ז"ל
ארבעה לוחמים בחטיבת כפיר נהרגו ברצועת עזה

צוות מגזין אפוק

נשיא ארה"ב הנבחר דונלד טראמפ בעצרת במישיגן בבוקר הבחירות, 5 בנובמבר 2024
המינויים החדשים של טראמפ – מזכיר הגנה, ראש CIA, אילון מאסק ועוד

דורון פסקין

צילום: דובר צה״ל
נתניהו: לא אתפשר על שליטה ביטחונית מלאה על כל השטח ממערב לירדן – וזה מנוגד למדינה פלסטינית

צוות מגזין אפוק

שתפו: